Kulturystyka
SFD

W badaniu Brada Schoenfelda i wsp. [1] 21 mężczyzn (wiek = 22.9 ± 3.0 lat; wzrost = 175.5 ± 5.9 cms; masa ciała = 82.9 ± 13.6 kg), dobrano w pary względem osiągów w przysiadach ze sztangą i wyciskaniu leżąc. Następnie losowo przydzielono do grup: porcję izolatu białka serwatki (zawierającą 25

Czytaj całość...

Większość osób chodzących na siłownię, trenujących amatorsko miało kontakt z prohormonami lub sterydami anaboliczno-androgennymi (jedne badania podają, iż 30%, inne nawet 60% mężczyzn, dane dotyczące kobiet są o wiele uboższe). Większość osób sięgających po PH lub SAA cierpi na nadciśnienie tętnicze, a przy wieloletniej ekspozycji powoduje ono zniszczenie serca oraz

Czytaj całość...

Sterydy anaboliczno-androgenne mają wpływ na ciśnienie krwi, to może wywołać zmiany w nerkach oraz w sercu (zmiany strukturalne oraz czynnościowe). Ponadto istnieją liczne wątpliwości odnośnie wpływu SAA na mięsień sercowy. Ana Paula Tanno i wsp. [1] zbadała wpływ podawania szczurom nandrolonu przy jednoczesnym treningu. Zwierzętom podawano 5 mg nandrolonu na

Czytaj całość...

Witanii ospałej (withania somnifera) przypisuje się wiele właściwości, ma ona obniżać ilość CRP (c-reaktywnej proteiny) o 35.2% przy dawkowaniu 500 mg/dziennie oraz o 31.6% (przy dawkowaniu 125 mg ekstraktu dziennie), obniżać poziom kortyzolu (o 30.5% przy dawkowaniu 500 mg ekstraktu dziennie), ma pewien wpływ na zwiększanie siły i wydolności anaerobowej

Czytaj całość...

Poziom testosteronu u kobiet reaguje na to, w jaki sposób przebiegają jej relacje w związku oraz na to, czy posiadają potomstwo. Stały związek obniża jego poziom, a pojawienie się potomka w postaci dziecka jeszcze mocniej obniża jego ilość w organizmie. Co ciekawe, gdy dzieci dorastają, jego poziom wzrasta.  Badanie Badanie

Czytaj całość...

Johimbina jest nieselektywnym antagonistą receptorów alfa-adrenergicznych. Posiada największe powinowactwo do receptorów alfa-2 w porównaniu do alfa 1. Wpływa to na zwiększenie wyrzutu noradrenaliny. Ze względu na swoją aktywność i wpływ na alfa receptory – jest to preparat do ostatniego szlifu, powinien wykazywać skuteczność w redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety, brakuje niezależnych

Czytaj całość...

Jeżeli dużo się pocisz, prawdopodobnie brakuje Ci kluczowych minerałów a co za tym idzie obniża się poziom testosteronu. Szczególnie sportowcy powinni na to zwrócić uwagę. Wraz z potem zmniejsza się nie tylko ilość elektrolitów, ale także poziom cynku, który wraz z selenem utrzymują wysoki poziom testosteronu i wzmacniają układ odpornościowy.

Czytaj całość...

Kulturyści, entuzjaści fitness i zawodnicy sportów siłowych od dawna korzystają z dobrodziejstw protein serwatkowych (hydrolizatów białka serwatkowego WPH, izolatów białka serwatkowego WPI, koncentratów białka serwatkowego WPC). Przez wiele lat mówiło się, że po treningu najlepsze jest połączenie protein z węglowodanami. Tymczasem badania wskazują, iż regeneracja glikogenu wcale nie jest potrzebna,

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału