Kulturystyka
SFD

HMB   HMB czyli kwas beta-hydroksy-beta-metyolomasłowy jest suplementem stanowiącym metabolit leucyny. W swoim działaniu wykazuje on szereg funkcji wspomagających budowanie formy sportowej, ale również przynosi pewne korzyści prozdrowotne. Jego wszechstronne działanie zachęciło producentów suplementów diety, do lekkiej nadinterpretacji i wyolbrzymieniu jego działania, co obecnie skutkuje tym, że produkt ten ma

Czytaj całość...

Glutamina na rynku suplementacji podzieliła osoby trenujące na zwolenników tego aminokwasu, jak i przeciwników. Wszystko za sprawą specyficznego działania, które jest dość dyskusyjne. Glutamina wchodzi w skład aminokwasów budujących białka, jednak organizm potrafi sam produkować glutaminę z innych aminokwasów, co jest głównym argumentem osób przeciwnych jej zastosowania. Jej ilość w

Czytaj całość...

Białka roślinne uważa się powszechnie za gorsze od tych pochodzenia zwierzęcego.  Czy słusznie? Jak każdy inny preparat proteinowy (np. białko serwatkowe), białko pszeniczne może przyspieszać regenerację po treningu sztuk walki, oporowym, biegowym czy pływackim. W przypadku dostarczania 10-20 g izolatu glutenu pszenicznego po półmaratonie stwierdzono zmniejszenie aktywności kinazy kreatynowej. Białko

Czytaj całość...

Kazeina to białko znajdujące się w mleku, o którym słyszymy ostatnimi czasy niepochlebne opinie. Z drugiej jednak strony bywa wykorzystywana na szeroką skalę, chociażby do produkcji odżywek białkowych dla sportowców. Kazeina to białko pochodzenia mlecznego, bardzo obficie występujące w nabiale. Przykładowo stanowi ponad 75% udziału białek mleka krowiego oraz niemal

Czytaj całość...

HMB to suplement, który ma swoich zwolenników i przeciwników. Zarówno badania naukowe, jak i opinie osób, które HMB stosowały, nie są jednoznaczne. Nie ulega jednak wątpliwości, że jest to jeden z najchętniej stosowanych suplementów. W dzisiejszym artykule dowiesz się, czym jest HMB, w jakim celu się go suplementuje i kiedy

Czytaj całość...

Tyrozyna jest aminokwasem, prekursorem dopaminy, noradrenaliny oraz adrenaliny. Ich zmniejszone wydzielanie wiąże się ze spadkiem siły, mocy i ze zmęczeniem. Cykl przemian w uproszczeniu wygląda następująco: tyrozyna -> dopa -> dopamina -> noradrenalina -> adrenalina.  Dopamina jest magazynowana w pęcherzykach synaptycznych. Tam może być hydroksylowana do noradrenaliny. W zakończeniach współczulnych

Czytaj całość...

Skoro tutaj trafiłeś, to jesteś łowcą okazji i szukasz suplementów po niższych cenach. Ostatnio SKLEP SFD na swoim blogu opublikował stronę z kodami rabatowymi, często się zmieniają i można wyrwać dobry rabat. Sprawdźcie sami: http://www.sfd.pl/sklep/blog/Kod_rabatowy_SFD-blog166.html Czasami kod rabatowy sfd obejmuje jeden produkt, a czasami rabat jest na całą kategorię np.

Czytaj całość...

Suplementy wspomagające odchudzanie cieszą się od pewnego czasu rosnącą popularnością. Nie należy się temu dziwić, gdyż problem nadwagi i otyłości ma dziś charakter powszechny i dotyka średnio połowy mieszkańców naszego kraju. Wśród preparatów tego typu, oprócz l-karnityny i blokerów apetytu coraz częściej wybierane są środki zwane „spalaczami tłuszczu”. Z ich

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału