W dobie wszechobecnych chorób profilaktyka zdrowotna odgrywa pierwszorzędną rolę w szybkim diagnozowaniu i skuteczniejszym leczeniu pacjenta.
Badania profilaktyczne powinien wykonywać każdy człowiek chcący na bieżąco monitorować własny stan zdrowia. Poniżej przedstawiam prawidłowe wyniki podstawowych badań laboratoryjnych, ultrasonograficznych oraz radiologicznych.
Układ kostny należy do układu narządów ruchu. Energia ze skurczu mięśni przenoszona jest na układ kostny, dlatego mówi się, że jest on biernym układem ruchu.
Energia ze skurczu mięśni przenoszona jest na układ kostny, dlatego mówi się, że jest on biernym układem ruchu. Układ kostny jest rezerwuarem minerałów takich jak wapń czy fosfor (w razie potrzeby, organizm wydzielając hormon - Parathormon pobiera z kości wapń/fosfor).
Kości odpowiadają za zmianę pozycji, ochronę narządów wewnętrznych oraz utrzymanie pionowej postawy ciała. Nauką zajmującą się kośćmi jest osteologia.
Dzieci zawierają ok. 356
Dorośli ok. 206
Ludzie w wieku podeszłym jeszcze mniej
Jest to uwarunkowane zrastaniem się kości w trakcie rozwoju organizmu. Na trzonach kości u dzieci znajdują się komórki kościotwórcze (osteoblasty), dzięki którym dzieci “rosną” aż do pewnego momentu.
Objawem tej dolegliwości jest miękka, często chowająca się pod wpływem ucisku palcami, wypukłość w obrębie brzucha lub pachwiny. Częściej chorują mężczyźni niż kobiety.
Przepuklina (łac. hernia) jest określeniem stanu, kiedy dochodzi do uwypuklenia jakiegoś narządu, tkanki, w całości lub częściowo poza swoje prawidłowe, anatomiczne położenie. Opisuje więc wszystkie sytuacje, kiedy narząd, przeważnie na skutek zmniejszenia wytrzymałości jam ciała, uwypukla się i przemieszcza.
Termin ten funkcjonuje w wielu dziedzinach medycyny. Laik może być więc trochę zdezorientowany, jak się ma przepuklina np. dysku międzykręgowego do przepukliny pachwinowej. Czy jest to ta sama choroba?
W związku z bólem w szyi, jaki odczuwam ostatnimi czasy po treningach klatki piersiowej zdecydowałem się na napisanie artykułu. Ma on na celu pokazanie wam kilku prostych ćwiczeń, które są w stanie wyeliminować ból w szyi, barkach, krzyżu czy kolanach.
Myślę, że ćwiczenia te będą przydatne dla tej grupy osób, która trenuje sporty siłowe, (ale nie tylko) jak i dla grupy zupełnych amatorów chcących jedynie poprawić swoją kondycję, lub pozbyć się bólu występującego z racji wieku, niewygodnej pracy, bądź zwykłych sytuacji, z którymi mamy do czynienia, na co dzień.
1.Szyja
Ból w tej okolicy występować może po ciężkim treningu pleców, barków czy klatki piersiowej, ale również w tak prostej sytuacji jak zbyt długie przytrzymanie głowy lub tułowia w jednym miejscu. Mięśnie karku i szyi są słabe w porównaniu do reszty mięśni na naszym ciele toteż powinniśmy o nie bardziej dbać i chronić.
Orzeł wyrywał ją Prometeuszowi, a ona odrastała… W tym micie tkwi wiele prawdy. Wątroba ma wprost fenomenalne zdolności regeneracji. A jeśli w pewnym momencie mówi “pas”, nie jest to bynajmniej sprawka orła.
8 NIEZWYKŁYCH SEGMENTÓW
Jest największym narządem wewnętrznym. Każdy z jej ośmiu segmentów ma oddzielne naczynia krwionośne i drogi żółciowe.
Dzięki temu w razie potrzeby chirurg może wyciąć którąś z tych części, nie uszkadzając reszty. A w dodatku usunięte fragmenty odbudowują się w krótkim czasie i odzyskują swe funkcje!
Można stwierdzić bez żadnej przesady, że od dobrze funkcjonującej wątroby zależy nasze życie. To prawdziwa fabryka, filtr i węzeł komunikacyjny na styku dwóch układów - trawienia i krążenia.
Złudny niestety mit, że alkohol jest środkiem pobudzającym psychicznie, wynika z obserwacji, że pomaga on ludziom przełamać ich naturalne hamulce, pozwalając odprężyć się i zrelaksować.
Słynny farmakolog prof. Gaddum, opisując wczesne efekty umiarkowanych dawek alkoholu, napisał: “logiczne myślenie jest trudne, ale po obiedzie (z alkoholem) mowa jest łatwiejsza”.
Z przyczyn społecznych i historycznych alkohol kupujemy w sklepach spożywczych, barach, restauracjach zamiast w aptekach. Uważa się, że jest to napój powszechnego użycia, tak jak woda mineralna, coca-cola czy soki owocowe.
Ale z punktu widzenia farmakologicznego alkohol jest lekiem wpływającym silnie hamująco na ośrodkowy układ nerwowy.
Podczas gdy wybór leków do apteczki domowej powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb członków danego gospodarstwa domowego, to w przypadku środków opatrunkowych możliwe jest podanie ogólnych zaleceń.
Nierozsądne byłoby oczywiście, gdybyśmy próbowali zaopatrzyć się w wystarczającą ilość środków na każdą dającą się tylko wymyślić ewentualność.
Środki opatrunkowe w apteczce domowej służą wyłącznie do dwóch celów:
umożliwiają fachowe opatrzenie mniejszych ran, nie wymagających interwencji lekarza czy pielęgniarki
służą jako materiał pierwszej pomocy w przypadku poważniejszych zranień - czyli do założenia tymczasowego opatrunku aż do momentu wkroczenia sanitariusza lub lekarza z pogotowia ratunkowego.
Przedstawione powyżej funkcje środków opatrunkowych powinny decydować o zestawieniu apteczki. Nie chodzi o zgromadzenie jak największej ilości przedmiotów, lecz o to, aby były to właściwe przedmioty. Środki należy przechowywać w taki sposób, aby w razie potrzeby móc je szybko odnaleźć. Utrzymywanie porządku w apteczce domowej jest więc niezbędne.
Następstwem ukąszeń, użądleń i pogryzień są rany kąsane lub zatrute. Obrażenia te - choć zazwyczaj niewielkie - stanowią niebezpieczeństwo ze względu na możliwość łatwego zakażenia przez bakterie lub jady, które wnikają do rany.
Czasami wymagają szybkiej pomocy specjalistycznej, przeważnie trudno się goją i wiążą się z dramatycznymi przeżyciami poszkodowanych (pogryzienie przez dzikie zwierzęta, użądlenie przez owady).
Użądlenia w okolicy jamy ustnej, policzków, szyi mogą doprowadzić do niedrożności górnych dróg oddechowych (szczególnie u osób uczulonych na jady owadów). Najczęściej tego typu obrażeniom ulegają dzieci.
Częstym błędem popełnianym przy leczeniu kontuzji i przewlekłych dolegliwości jest poleganie tylko i wyłącznie na opinii lekarzy (ortopedów) pracujących klasycznymi metodami.
Prawie zawsze warto się skonsultować z dobrym fizjoterapeutą bądź (rzadziej) lekarzem posiadającym wiedzę na temat szeroko pojętej terapii manualnej. Najczęściej jednak jest to możliwe tylko prywatnie…
Artykuł ten jest zbiorem tematów n/t różnego rodzaju kontuzji. Każdy może wejść poczytać, zapytać, dowiedzieć się czegoś nowego na interesujący go temat.
Tematy umieszczone są na forum www.sfd.pl, a ich autorem jest kradam - Moderator działu Zdrowie. On najczęściej odpowiada na pytania, udziela wskazówek oraz porad w szeroko pojętym zakresie kontuzji.
Informacje ogólne
