Kulturystyka
SFD

Zazwyczaj, gdy słyszymy o kreatynie, na myśl przychodzi nam suplement diety wykazujący zdolności anaboliczne, z którego korzystają kulturyści, aby podnieść możliwości wysiłkowe organizmu. Jednak to nie koniec dobroczynnych właściwości suplementu, a jego zastosowanie okazuje się dużo szersze. Kreatyna może skutecznie przeciwdziałać sztywności tętnic.  Badanie Naukowcy wykorzystali grupę 16 młodych mężczyzn

Czytaj całość...

W badaniu japońskich naukowców [1] dwie grupy myszy otrzymywały karmę dostarczającą 45% lub 60% energii z tłuszczu przez 6 tygodni. Myszy szybko przybierały na wadze. Po 4 tygodniach połowa z nich zaczęła otrzymywać BCAA (w 1 ml napoju 20 mg BCAA). Myszy które otrzymywały BCAA i dostarczały 60% energii z

Czytaj całość...

Większość podziemnych wytwórców działa w niewiadomych warunkach. Efekty są opłakane. Część środków w jednej z „serii” działa dobrze, a za kilka tygodni o wiele słabiej lub wcale. Często podziemne laboratoria zostawiają zanieczyszczenia które powodują ból i infekcje w miejscu iniekcji. Środki z apteki są umieszczane w szklanych ampułkach, „podziemne laby”

Czytaj całość...

Weganizm   Na samą myśl o spożywaniu produktów pochodzenia roślinnego i porzuceniu źródeł zwierzęcych większość z nas wykręca się na pięcie i ma ochotę uciekać do swojego ulubionego gatunku mięsa, ryb czy jaj. Jednak spotkać można pewną grupę osób, która z różnych względów postanowiła skupić swoje żywienie właśnie o wspomniany

Czytaj całość...

Intensywny wysiłek fizyczny może poprawiać wrażliwość insulinową. We współczesnym świecie ma to ogromne znaczenie, gdyż wstępna faza cukrzycy z reguły oznacza pogorszenie wrażliwości tkanek na insulinę. W normalnych okolicznościach krążący we krwi cukier nie może być dostarczony do mięśni bez pośrednictwa insuliny. Wyjątkiem od reguły jest sytuacja występująca po intensywnej

Czytaj całość...

Wszystkie środki z grupy SAA mogą wywierać mniejszy lub większy wpływ na nerki (chociażby przez wpływ na nadciśnienie). Najgorsze w tym względzie są środki mające wpływ na estradiol, silnie aromatyzujące. „Nadciśnienie tętnicze to jeden z najważniejszych czynników ryzyka zmian w układzie krążenia, przede wszystkim udaru, choroby wieńcowej (szczególnie zawału mięśnia

Czytaj całość...

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych, legalnych środków ergogenicznych. Niedawno naukowcy pod wodzą Robina da Silvy [1] sprawdzali czy kreatyna ma wpływ na niealkoholową stłuszczeniowa choroba wątroby (nonalcoholic fatty liver disease – NAFLD). NAFLD to choroba związana ze stłuszczeniem wątroby, co uwidacznia się w badaniach obrazowych lub badaniu histologicznym. Badanie opublikowano

Czytaj całość...

Układ hormonalny działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego. Dostarczanie egzogennych substancji takich jak sterydy anaboliczno-androgenne (np. testosteron enanthate, sustanon/omnadren; pochodne DHT np. masteron, winstrol) czy hormony tarczycy (np. T3) ma wpływ na wytwarzanie endogennych hormonów (testosteronu w jądrach, T4/T3 w tarczycy). Jeśli chodzi o tarczycę to podawanie np. syntetycznego T3 ma

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału