Kulturystyka
SFD

Patelnia teflonowa jest bez wątpienia niezwykle przydatnym gadżetem umożliwiającym szybkie, sprawne i beztłuszczowe przygotowywanie posiłków. Jej konstrukcja, a w zasadzie technologia wykonania skrywa jednak pewna tajemnicę. Wystarczy raz użyć jej by pojawiła się zagadka: jak to możliwe, że nieprzywierająca powłoka teflonowa trzyma się patelni? Udzielenie odpowiedzi na tej pytanie okazać

Czytaj całość...

Testosteron jest hormonem cieszącym się szczególnym zainteresowaniem zarówno wśród sportowców jak i osób trenujących rekreacyjnie (głównie płci męskiej) przede wszystkim ze względu na wpływ jaki wywiera na masę i skład ciała, przebieg procesów regeneracyjnych oraz parametry wysiłkowe. Nie należy jednak zapominać, że testosteron wpływa także na szereg innych ważnych aspektów

Czytaj całość...

Regularna aktywność fizyczna jest jednym z ważnych czynników pozwalających utrzymać w dobrej kondycji zdrowie i sylwetkę. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Sydney wskazują, że dla osób palących marihuanę intensywny trening może prowadzić do… pozytywnego wyniku badania na obecność THC w organizmie, nawet jeśli danego dnia nie miały one

Czytaj całość...

O walorach i wadach mleka mówi i pisze się wiele, przy czym zdania na jego zdrowotnych i odżywczych walorów są mocno podzielone, a wygłaszane opinie często przeczą sobie nawzajem. Co ciekawe, znaczna część zarówno tych krytycznych jak i entuzjastycznych teorii – nie ma rzetelnego uzasadnienia. W niniejszym artykule przedstawię kilka

Czytaj całość...

Do stosowania suplementów witaminowych i witaminowo-mineralnych przyznaje się co trzeci mieszkaniec naszego kraju. Rocznie sprzedaje się około 50 mln opakowań preparatów tego typu. Niestety informacje na ich temat czerpiemy zazwyczaj z reklam i opracowań marketingowych, a nie z rzetelnych źródeł, przez co naszą wiedzę trudno uznać za wystarczającą. Wiele z

Czytaj całość...

Dość powszechne jest przekonanie, zgodnie z którym napoje gazowane są niezdrowe i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. O ile w przypadku wielu nafaszerowanych cukrem, konserwantami i barwnikami produktów takowa zależność faktycznie istnieje, o tyle w przypadku wody mineralnej wydaje się co najmniej wątpliwa. Czy możliwe jest bowiem, by samo dodanie do

Czytaj całość...

O tym jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest sen przekonał się każdy kto choć raz w życiu „zarwał” noc. Warto wiedzieć, że subiektywne uczucie zmęczenia, problemy z koncentracją uwagi i zniżka nastroju to nie jedyne skutki niedoboru snu. Jego skutkiem jest także gorsza regeneracja, większy apetyt, a w dłuższej

Czytaj całość...

Sól kuchenna nazywana jest często „białą śmiercią”, a od wielu lat trwają nieprzerwanie rozmaite kampanie mające na celu skłonić nas do zmniejszenia jej spożycia. W ich efekcie ugruntował się pogląd, że sód jest niepożądanym składnikiem naszej diety i za wszelką ceną należy ograniczać jego podaż z pokarmem. W rzeczywistości przekonanie

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału