Kulturystyka
SFD

Sergio Oliva Junior – syn trzykrotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia w latach 1967-1969. Sergio Junior jako noworodek wkroczył do świata żelaznego sportu i został pokazany fanom kulturystyki w roku 1984 na zawodach Mr. Olympia, będąc trzymany na rękach ojca Sergia Olivy Seniora. Z biegiem lat, gdy starszy Oliva już nie

Czytaj całość...

Potężnie zbudowany zawodnik urodzony na Karaibach słynie z treningów z dużym obciążeniem, jest jednym z najsilniejszych kulturystów obecnych czasów. Przy wzroście 179 cm poza sezonem waży ok. 140 kg. Niestety praktycznie nie mieliśmy okazji zobaczyć Akima w ekstremalnym docięciu i formie na żadnych zawodach. Akim od listopada przeniósł się do

Czytaj całość...

Mahmut Irmak, zawodnik z Turcji, przechodzi na zawodowstwo. Jako amator prezentował niesamowitą sylwetkę, zarówno pod względem proporcji, jak i definicji. Cienka jak papier skóra, prążki na całym ciele, maksymalne docięcie i świetne pozowanie, to znaki rozpoznawcze tego kulturysty. Ostatni start Irmaka miał miejsce w 2013 roku. Rok wcześniej zwyciężył w

Czytaj całość...

W pierwszej części tekstu poświęciłem sporo miejsca popularnym treningom FBW oraz uwarunkowaniom hormonalnym mającym wpływ na przyrosty siły i masy mięśni. Oto kolejne powody, dla których możesz nie odnotowywać efektów w treningu ramion. „Za duża objętość treningu bicepsa i tricepsa” W życiu prawie nie zdarza się, by zwiększanie nakładów poza

Czytaj całość...

08-09 kwietnia 2017 r.  odbyły się  Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness. Zawody rozgrywały się w Miejskim Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mysłowicach  i wzięło w nich udział 260 zawodników i zawodniczek łącznie. Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Playlista na naszym kanale: https://www.youtube.com/

Czytaj całość...

Ralf należał do najwyższych kulturystów w historii tego sportu (197 cm i 130 kg wagi podczas startów). Już w szkole podstawowej wyróżniał nieprzeciętnymi warunkami fizycznymi. W wieku 15 lat zaczął uprawiać boks i pływanie. Spore sukcesy odnosił zwłaszcza w tej drugiej dyscyplinie – w ciągu 7 lat intensywnego jej uprawiania

Czytaj całość...

Silvio Samuel, zawodnik pochodzący z Nigerii, na początku lutego wyszedł na wolność opuszczając więzienie. Odsiadywał pięcioletni wyrok za napaść i pobicie swojej partnerki. Niedługo po opuszczeniu więziennych murów wznowił treningi na siłowni i zapowiada powrót na scenę kulturystyczną. Udział Silvio Samuela w zawodach: 2002 – World Championships, NAC, 1  miejsce

Czytaj całość...

REGULAMIN OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS MYSŁOWICE, 8-9 KWIETNIA 2017 r. 1. ORGANIZATORZY – Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego – Klub Sportowy „OLIMP” Zabrze – Śląski Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego – Urząd Miasta Mysłowice 2. TERMIN I MIEJSCE Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału