Kulturystyka
SFD

Pytanie o skuteczność poszczególnych sztuk walki powraca jak bumerang, toteż aby uniknąć zbędnego zamieszania i ocalić kolegów przed odpowiadaniem na te same pytania, postanowiłem uściślić kilka podstawowych spraw, które poniżej wypunktuję. Zaznaczam, że zawarte tu opinie są czysto subiektywne (a zatem pozwolę sobie nie pisać za każdym razem „moim zdaniem”),

Czytaj całość...

Źródło zdjęciaData: 1 marca, 2008r Miejsce: Columbus, Ohio MAIN CARD Champ Anderson Silva vs Dan Henderson (for middleweight title) Jon Fitch vs Chris Wilson Yushin Okami vs Evan Tanner Andrei Arlovski vs Jake O’Brien Heath Herring vs Cheick Kongo PRELIMINARY CARD David Bielkheden vs Diego Sanchez Dustin Hazelett vs Josh

Czytaj całość...

FEDOR EMELIANENKO STARY OSKOL, ROSJA – Żeby naprawdę zrozumieć człowieka i wybory które podejmuje; trzeba najpierw dowiedzieć się skąd on pochodzi. Poza jego publicznym wizerunkiem, pomijając twoje własne przemyślenia; musisz zrozumieć gdzie jest jego miejsce na świecie. Musisz zrozumieć w jaki sposób wpłynęły fizycznie i psychicznie na niego polityczne działania

Czytaj całość...

Ostatnio bardzo popularne za sprawa diet low-carb stało się obcinanie węglowodanów do bardzo niskich poziomo, czasami wręcz extremalnych. Po drugiej stronie stają diety masowe z popularnych gazet i forach internetowych zalecających nawet 6-7g ww na kg wagi ciała, cóż oba rozwiązania nie są i nie będą optymalne dla naszych wyników

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Uważa się że śmierć wielu znanych osób spowodowana jest zażywaniem sterydów, gdzie używali jak i również rekreacyjnie narkotyków – głównie kokainy. Pewien włoski eksperyment z płytkami krwi wyjaśnia nam dlaczego kombinacja – łączenie sterydów i kokainy – może spowodować śmiertelne udary/zawały. „Koka” wzmacnia niebezpieczne cechy testosteronu i przeciwdziała

Czytaj całość...

Czesto w pytaniach chcecie sie dowiedziec kiedy je wykonywac, w jaki sposob w jakiej kolejnosci. Rownie czesto mozna wyczytac ze rozpietki to cwiczenie rozciagajace i wlasnie dlatego trzeba je wykonywac. Zdecydowalem sie napisac ten artykulik by wyjasnic troche niejasnosci. Rozpietki to swietne cwiczenie budujace mase miesniowa i poprawiajace sile samego

Czytaj całość...

Porad udzielał: Czołowy Polski kulturysta – Andrzej Maszewski. Któż z nas nie chce mieć potężnie rozwiniętych mięśni klatki piersiowej? Osobiście nie znam nikogo takiego. Ponieważ chcieć – znaczy móc, nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy cel ten osiągnęli. Warunek jest tylko jeden, a mianowicie: trzeba ostro wziąść się do pracy,

Czytaj całość...

Knockout – mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomocKnockout, K.O. (czy też bardziej spolszczona wersja: „nokaut”) to jedno z bardziej popularnych i charakterystycznych dla świata sportów walki pojęć, które przedostało się stamtąd także do innych dziedzin życia. Słowo to widzimy w reklamach, nazwach produktów czy też w mowie potocznej. Co tak naprawdę

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału