Kulturystyka
SFD

Źródło zdjęcia Środki opatrunkowe – do czego służą Podczas gdy wybór leków do apteczki domowej powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb członków danego gospodarstwa domowego, to w przypadku środków opatrunkowych możliwe jest podanie ogólnych zaleceń. Nierozsądne byłoby oczywiście, gdybyśmy próbowali zaopatrzyć się w wystarczającą ilość środków na każdą dającą się

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Arnold Schwarzenegger najbardziej jest znany ze swych gigantycznych bicepsów i obwodu ręki wynoszącego aż 57 cm. Jego olbrzymie ręce przeszły już do legendy kulturystyki. Jednak z pewnością nie osiągnąłby tak dużego obwodu łapy bez dobrze rozwiniętych tricepsów. Tricepsy stanowią aż 2/3 ogólnej masy mięśniowej ręki i to właśnie

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Pięciu braci oświadczyło właśnie, że dożyli osiemdziesiątki, choć nigdy nie spożywali warzyw. Czyżby więc zasada, że warzywa należy jeść pięć razy dziennie, była nonsensem? Bracia Campbell z Aberdeen (Szkocja): John (91), Jim (88), Colin (85), Sid (82) i Doug (78) w ten czy inny sposób opierali się zaleceniom

Czytaj całość...

Opis i sposób działania Methyltestosterone był jednym z pierwszych sterydów doustnych i należy wraz z Testosteronem Undecanoat do jedynych doustnych form Testosteronu. W dzisiejszych czasach Methyltestosteron jest bardzo rzadko używany w kulturystyce. Testosteron podawany doustnie jest prawie całkowicie niszczony w wątrobie. Z tego powodu tabletki są metylowane – co częściowo

Czytaj całość...

Witamy w kolejnej części treningu – treningu dla średniozaawansowanych. Część ta jest napisana z myślą o osobach które rozpoczęły trening z nami od pierwszej części i mają za sobą 5 miesięcy systematycznych i przemyślanych treningów dla początkujących W części tej zajmiemy się właściwym budowaniem i kształtowaniem swej sylwetki w oparciu

Czytaj całość...

Trening dla początkujących Pozostale zdjęcia znajdują się TUTAJ Jeśli masz 13-18 lat i zastanawiasz się, co robić żeby wygląd jak bohaterowie filmów akcji, to musisz wiedzieć, że to wcale nie takie proste. Nie wystarczy zjeść na obiad kurczaka z ryżem i machać ciężarkami jak najwięcej się da, bo niestety do

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia GOTOWANIE NA PARZE Ten sposób przyrządzania potraw rozsławili w świecie chińczycy oraz japończycy. Do Polski dotarł on stosunkowo niedawno i spotkał się z naturalną dla naszych rodaków nieufnością. Polacy bowiem lubią jeść tłusto, lubią smażyć i dusić, a jak gotować to tylko w wodzie a nie w jakichś

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Następstwem ukąszeń, użądleń i pogryzień są rany kąsane lub zatrute. Obrażenia te – choć zazwyczaj niewielkie – stanowią niebezpieczeństwo ze względu na możliwość łatwego zakażenia przez bakterie lub jady, które wnikają do rany. Czasami wymagają szybkiej pomocy specjalistycznej, przeważnie trudno się goją i wiążą się z dramatycznymi przeżyciami

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału