Kulturystyka
SFD

Źródło zdjęcia KARTA PRAW PACJENTA Podstawowe unormowania prawne wynikające z ustawy zasadniczej – Konstytucji z dnia 2 kwietnia 1997 r. (Dz. U. Nr 78, poz. 483) określone w ustawach: * z dnia 30 sierpnia 1991 r. o zakładach opieki zdrowotnej (Dz. U. Nr 91, poz. 408, z 1992 r. Nr

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Porter Cottrell rozpoczął treningi w 1981 roku jako kilkunastoletni chłopak, ważący 55 kg i zafascynowany Steve Reevesem, którego zobaczył w filmie w roli Herkulesa. Tak bardzo pragnął zmienić swoje ciało, że rozpoczął wielogodzinne treningi w przydomowym garażu i narzucił sobie dietę 15 kanapek z masłem orzechowym dziennie. Po

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Modyfikując dwa geny u myszy udało się stworzyć gryzonie o czterokrotnie większym umięśnieniu niż ich pobratymcy. Hypertrofia mięśni to pojęcie w hodowli zwierząt funkcjonujące od wielu lat. Polega ona na zwiększeniu masy mięśniowej u zwierząt. Szczególnie silny nacisk kładzie się na jej rozwój u bydła mięsnego. Stosując tradycyjne

Czytaj całość...

  Spis treści: 1. Aerobowe dylematy kulturysty 2. Czym jest trening aerobowy? 3. Po co jest trening aerobowy? 4. Czy każdy powinien uprawiać trening aerobowy? 5. Jaka intensywność jest najwłaściwsza? 6. Jaka aktywność aerobowa jest najlepsza? 7. Ile ćwiczeń aerobowych powinno się robić? AEROBOWE DYLEMATY KULTURYSTY Aerobik jest tak wszechobecny,że

Czytaj całość...

Wstep wstepow… Prosze czytac „na raty”… troche tego dziwactwa jest.. Ja moge tylko zagwarantowac ze warto! Have Fun! COZ TO JEST „ZYGZAG”? Jest to sposob wykonania powtorzenia. Polega on na podzieleniu pelnego ruchu na odcinki (w liczbie = ‚n’). Odcinki moga sie czesciowo pokrywac, tzn miec czesci wspolne. Gdyby zrobic

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia CO TO JEST BROMOKRYPTYNA Bromokryptyna jest środkiem naśladującym działanie dopaminy. Odkryta na potrzeby medycyny ma swoich zwolenników w kręgach kulturystycznych jak i ludzi szukających środków powstrzymujących starzenie. W medycynie znajduje zastosowanie przy: leczeniu choroby Parkinsona (związana jest z niskim poziomem dopaminy), obniżaniu poziomu HGH (co ciekawe bromokryptyna zyskała

Czytaj całość...

na forum sfd zawitałem – jeśli mnie pamięć nie myli- pod koniec roku 2004, szczegolnie darząc sympatia działy Odzywki i Suplementy i Trening. Wiek: 37 lat, za z tego ponad polowa spedzona w siłowni lub w jej „orbicie” poprzez zainteresowanie… Zawód: prowadzę działalność gospodarczą – jednakże nie związaną z branżą

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Plany dietetyczne, treningowe, suplementacyjne oraz dotyczące używania SAA dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z dopingiem. Wstęp Poniższy tekst przeznaczony jest dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z SAA. Wobec czytelnika tekstu stawiam kilka wymagań: Wyniki siłowe: Wyciskanie – minimum 100% swojej wagi Przysiad – minimum 150% swojej

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału