Kulturystyka
SFD

Ból uda jest częstą przyczyną dyskomfortu, jaki czujemy w kończynie dolnej, co czasem jest powodem braku możliwości wykonania ciężkiego treningu siłowego lub w ogóle konieczność zrobienia przerwy. O czym może świadczyć? Jak rozpoznać przyczynę? Jak leczyć? Czy konieczna jest wizyta u specjalisty? 1. Dlaczego udo boli? 2. Charakter bólu 3.

Czytaj całość...

Grzegorz Leski czynny zawodnik i trener z ponad 40-letnim doświadczeniem w sportach siłowych. Trzykrotny brązowy medalista Mistrzostw Europy Weteranów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc i brązowy medalista Mistrzostw Świata. Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Rekordzista Polski w wyciskaniu leżąc i trójboju siłowym. Obecnie sędzia klasy międzynarodowej w trójboju siłowym i wyciskaniu

Czytaj całość...

Evan Centopani Data urodzenia: 7 kwietnia 1982 (USA) Wzrost: 180cm Waga startowa: ok. 115 kg Waga poza sezonem startowym: ok. 125 kg Sponsor: Universal Nutrition, Evan jest twarzą marki Animal Udział Evana Centopaniego w zawodach: 2006 Atlantic City Championships – 1 miejsce + overall 2006 NPC Nationals – 1 miejsce

Czytaj całość...

Zmotywowani chęcią zmiany naszej sylwetki, zaczynamy interesować się treningami, jak i poprawą nawyków żywieniowych. O ile tematyka treningu i doboru odpowiedniego planu jest dość prosta, ponieważ w internecie spotykamy wiele gotowych schematów, które “od ręki” można wcielić w życie, o tyle ułożenie diety zaczyna wprowadzać pewne zakłopotanie.   Spis treści:

Czytaj całość...

Najważniejsze wydarzenie na polskiej scenie sportów sylwetkowych odbędzie się  już 11 – 12 lutego 2017 roku we Wrocławiu podczas targów fitness Europe Sport Power ( www.europesportpower.pl) Debiuty PZKFiTS 2017, które zostaną zorganizowane na niespotykaną dotychczas skalę! W poprzedniej edycji w Debiutach wzięło udział ponad 300 zawodników. W 2017 roku PZKFiTS

Czytaj całość...

W dniach 17-19 marca 2017 w Melbourne w Australii odbędzie się kolejna edycja zawodów spod szyldu siedmiokrotnego zdobywcy statuetki Sandowa – Arnolda Schwarzeneggera. Wśród rozegranych konkurencji zobaczymy rywalizację kulturystów open, jeśli chodzi o panie, to będą konkurować w kategoriach: fitness, bikini i figure. Tradycyjnie zawodom towarzyszą ogromne targi expo, konkurs

Czytaj całość...

  Rich Gaspari zawodnik startujący w latach 80. i 90. Kulturystyką zainteresował się jako 14-latek. Pierwszy raz na scenie stanął w wieku 20 lat. Po przejściu na zawodowstwo waga startowa Richa wynosiła 100-105 kg. Jego największymi osiągnięciami było zdobycie tytułów Mr. Universe (w 1983 roku) i Arnold Classic (w 1989).

Czytaj całość...

Jonathan Delarosa rusza z nowym cyklem filmików w formie vloga, prezentując kulisy swojego życia. Kamera będzie mu towarzyszyła zarówno w domu, jak i podczas treningów. Pierwszy odcinek jest już dostępny w serwisie YouTube od kilku dni. Seria nosi tytuł „Unstoppable” (pol. „Niepowstrzymany”). Trzymamy kciuki za zdobycie kwalifikacji do udziału w

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału