Kulturystyka
SFD

Placek cukiniowy ze sliwką by MissInvicible

Oceń artykuł:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Placek cukiniowy ze śliwką by MissInvicible

0e39abcb2eb34ffda14246b393ad1415-small

Składniki:

– 90 g białek jaj
– 20 g wheya
– 40 g skrobi kukurydzianej
– 30 g mąki kokosowej
– 200 g cukinii
– 150 g śliwek
– słodzidło, jeśli potrzeba

Wykonanie:

Cukinię zetrzeć na tarce i odsączyć. Białka zmiksować z mąką, skrobią i wheyem. Dodać startą cukinię i dobrze wymieszać. Masę wlać do foremki. Na wierzch ułożyć śliwki. Piec ok 45min w +/- 165 stopniach.

Wartości dla całości:

512,4 Kcal
B: 35,5 g
W: 77,8 g
T: 6,5 g

 

Ten i inne przepisy znajdziecie w dziale „Kuchnia SFD”

plany treningowe

Masz coś do dodania ? Skomentuj!

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Najnowsze filmy z naszego kanału