Na początku, aby wiedzieć, o co chodzi należy wyjaśnić, czym jest kortyzol, zwany hormonem stresu.

Kortyzol jest najważniejszym glukokortykoidem, synteza kortyzolu przebiega w warstwie kłębkowatej kory nadnerczy. Stężenie wolnego kortyzolu zależy od trybu dnia, kontrolowane jest przez centralny układ nerwowy. Najwyższe stężenie kortyzolu we krwi jest rano, najniższe w godzinach nocnych. Hydrokortyzon wywiera w organizmie rożne, zróżnicowane role, ale najważniejsza, która nas interesuje jest związana z metabolizmem białek, nasilając rozpad miedzy innymi białek kurczliwych w mięśniach szkieletowych. Wzrost stężenia owego hormonu powoduje ujemny bilans azotowy w organizmie, dlatego przypisuje się mu działanie kataboliczne.

Jest to hormon steroidowy, ale nic nie ma wspólnego z hormonami płciowymi (Testosteron, Estrogen) i nie posiada żadnego działania anabolicznego wręcz przeciwnie. Zatem jeśli działa katabolicznie na tkankę mięśniowa,niszczy nasze ciężko “wypracowane” mięsnie, trzeba to czymś zapobiec, ale o tym za chwile.

Read the rest of this entry »