Tag Archives: jabłczan

  Jabłczan kreatyny – tri creatine malate (TCM), stanowi połączenie cząsteczki kreatyny z kwasem jabłkowym. Forma ta charakteryzuje się dużo lepsza rozpuszczalnością niż klasyczny monohydrat. Osoby stosujące jabłczan kreatyny, opisują jego działanie jako wsparcie w budowaniu masy i siły mięśniowej, bez efektu retencji. Chętnie wykorzystywany jest przez sportowców wytrzymałościowych, kulturystów

Czytaj całość...