Tag Archives: kulturysta

Justin Compton treningi na siłowni rozpoczął w wieku 15 lat, a swój debiut na scenie kulturystycznej miał miejsce krótko po 18 urodzinach Justina. Był to konkurs bardzo udany, gdyż Compton zajął 1 miejsce, czego kompletnie się nie spodziewał. Kontynuując treningi i starty w roku 2012 zdobył kartę zawodowca. Rok później

Czytaj całość...

PIOTR GŁUCHOWSKI rocznik – 1971 Federacja – IFBB Osiągnięcia 1991 – II miejsce w Debiutach w kategorii do 80 kg 1994 – I miejsce jako senior w Mistrzostwach Polski w kategorii do 90 kg 1995 – I miejsce Mistrzostwa Europy w kategorii do 90 kg 1995 – VII miejsce Mistrzostwa

Czytaj całość...

Glutamina na rynku suplementacji podzieliła osoby trenujące na zwolenników tego aminokwasu, jak i przeciwników. Wszystko za sprawą specyficznego działania, które jest dość dyskusyjne. Glutamina wchodzi w skład aminokwasów budujących białka, jednak organizm potrafi sam produkować glutaminę z innych aminokwasów, co jest głównym argumentem osób przeciwnych jej zastosowania. Jej ilość w

Czytaj całość...

STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. Trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. Łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy kulturysta może osiągnąć odtłuszczone, poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to

Czytaj całość...