Dieta na masę – 80 kg

Zmotywowani chęcią zmiany naszej sylwetki, zaczynamy interesować się treningami, jak i poprawą nawyków żywieniowych. O ile…

Dieta i trening na masę mięśniową

Dieta masowa wraz z treningiem powinny tworzyć całość, która ze sobą współgra i w sposób logiczny…

Gainer – czego unikać w produktach tego typu

Gainer to odżywka, której skład opiera się na węglowodanach z dodatkiem białka. Jego zawartość procentowa zazwyczaj…

Najgłupsze pytania o metanabol jakie słyszałem cz.I

Powoli i nieubłaganie zbliża się sezon na „robienie formy”. Pierwszy szczyt przypada na ciepłe dni wiosny…

Dieta na masę dla osób z szybkim metabolizmem

Chociaż wydawać by się mogło, że podstawowym celem osób aktywnych fizycznie jest poprawa kondycji i zmniejszenie…