Tag Archives: Odchudzanie

Kreatyna jest suplementem, który z powodzeniem wykorzystywany jest w szerokiej gamie sportów, nie tylko typowo siłowych, ale też sylwetkowych. Dzięki wpływowi na parametry siłowe, wytrzymałościowe, wydolnościowe, jak i aktywność metaboliczną mięśnia – znalazła ona swoje miejsce na półce każdego zawodnika, który profesjonalnie podchodzi do swojego hobby, czy kariery zawodowej. Spotkamy

Czytaj całość...

Chyba każdy z nas choć raz w życiu się odchudzał albo miał taki zamiar. Wychodziło to raz lepiej, raz gorzej. Na pewno znajdą się też osoby, które po zastanowieniu stwierdzą, że odchudzają się od wielu lat, że ciągle są na diecie, wciąż planują schudnąć. To świadczy o tym, że nasze

Czytaj całość...

Witam, Na pewno każdy z was próbował na jakimś etapie swojego życia „redukować”, „robić rzeźbę” czy może po prostu „odchudzać się”. Niektórym udało się to całkiem nieźle, innym średnio a jeszcze inni pewnie stwierdzili, że to geny i zawsze już będą mieli wystający brzuszek i „oponkę”, „boczki” czy jak kto

Czytaj całość...

Ludzie często komplikują sobie życie zastanawiając się czy dana potrawa ma odpowiedni indeks glikogeniczny i czy w ich diecie stosunek dziennej dawki omega-6 do omega-3 jest odpowiedni. Taka wiedza w pewnym stopniu jest pomocna, ale czytając kolejne nowinki ze świata kulturystyki zaczynamy niepotrzebnie mieszać w naszych jadłospisach i popełniać mnóstwo

Czytaj całość...

  Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby sobie ten proces ułatwić. Udało mi się znaleźć bardzo fajny darmowy program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się ‘Niezbędnik odchudzania” i znajdziecie w nim między innymi:

Czytaj całość...