Zielona herbata podnosi poziom HGH

  Powszechnie znany jest wpływ hormonu wzrostu (HGH) na wyniki osiągane przez osoby w sportach sylwetkowych.…

Kreatyna i redukcja. Czego możemy się spodziewać po dodaniu jej do odchudzania?

Kreatyna jest suplementem, który z powodzeniem wykorzystywany jest w szerokiej gamie sportów, nie tylko typowo siłowych,…

Odchudzanie. Jak schudnąć ?

Chyba każdy z nas choć raz w życiu się odchudzał albo miał taki zamiar. Wychodziło to…

Skuteczne odchudzanie – kilka wskazówek dietetycznych!

Witam, Na pewno każdy z was próbował na jakimś etapie swojego życia „redukować”, „robić rzeźbę” czy…

Zwykła dieta na odchudzanie dla osób ćwiczących, nie kulturystów!

Ludzie często komplikują sobie życie zastanawiając się czy dana potrawa ma odpowiedni indeks glikogeniczny i czy…

Niezbędnik ochudzania

  Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby…