Tag Archives: Odżywki i Suplementy

Schisandra chinensis, czyli cytryniec chiński, to owoc występujący na terenach wschodniej Azji. Właściwości rośliny z powodzeniem wykorzystywane były w medycynie chińskiej, gdzie sporządzano zdrowotne napary i nalewki z jej owoców, ciesząc się z leczniczego działania, które polegało na podniesieniu aktywności życiowej, dodawaniu energii i witalności. Inne nazwy, pod którymi można

Czytaj całość...

HMB   HMB czyli kwas beta-hydroksy-beta-metyolomasłowy jest suplementem stanowiącym metabolit leucyny. W swoim działaniu wykazuje on szereg funkcji wspomagających budowanie formy sportowej, ale również przynosi pewne korzyści prozdrowotne. Jego wszechstronne działanie zachęciło producentów suplementów diety, do lekkiej nadinterpretacji i wyolbrzymieniu jego działania, co obecnie skutkuje tym, że produkt ten ma

Czytaj całość...

Jest to jedno z najczęściej zadawanych w internecie i klubach pytań. Postaram się na nie odpowiedzieć, chociaż skrótowo – gdyż pełny opis dostępnych na rynku odżywek i suplementów obecnie przypomina rozległą książkę. Z pewnością należy rozróżnić chociaż podstawowe odżywki, aby nie dać się wpędzić w ślepy zaułek. Patrząc pod kątem

Czytaj całość...

Chociaż wydawać by się mogło, że podstawowym celem osób aktywnych fizycznie jest poprawa kondycji i zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej, to w rzeczywistości wiele osób boryka się z problemem o odmiennej naturze. Otóż istnieją takie jednostki, które pomimo iż dużo jedzą, nie potrafią zwiększyć masy ciała, a każdy zdobyty dodatkowy centymetr

Czytaj całość...

Wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, pozbawione są

Czytaj całość...