Trening na siłę- rozpiska

Trening na siłę, to specyficzna metoda stymulowania układu nerwowego, która polega na doborze treningu, bazującego na…

Najlepsze stacki przedtreningowe i ich składniki od A do Z

  W ostatnich latach jak grzyby po deszczu powstają kolejne produkty mające zwiększać pompę, siłę, masę,…

Nieznane ćwiczenia dla twardzieli – wytrzymałość, siła, sprawność!

Można w ten sposób redukować tkankę tłuszczową, poprawiać siłę, masę, koordynację, szybkość – wszystko zależy od…