Wyczucie treningowe – art. by Wodyn

WYCZUCIE TRENINGOWE Na początek kilka pytań: Zastanawialiście się kiedykolwiek nad istota bólu i przyjemności? Dlaczego natura…

HST vs split – niecodzienny art. w formie dialogu

HST vs SPLIT   gdzieś na mieście… Pitt Bull: ooo Siema King, jak ja Cię dawno…

Rozpietki -coś wiecej

Czesto w pytaniach chcecie sie dowiedziec kiedy je wykonywac, w jaki sposob w jakiej kolejnosci. Rownie…

Koncentracja

Oto bardzo ciekawy art dla każdego, kto pragnie poprawić jakość i efektywność swojego treningu. “KONCENTRACJA” Przeżywamy…

5 metod na siłę i kulturystyka w jednym cyklu.

Na poczatku miala to byc odpowiedz na prosbe o “pomoc w ulozeniu planu na sile“. Uznalem…

Porówananie dwóch metod treningowych; split kontra Fbw – cd. [by Irokez]

 Witam! Postaram sie w tym arcie wyjaśnić różnice pomiędzy najczęstszymi metodami treningowymi. Przedstawię to w sposób…

Łydki jak diamenty w dwa miesiące.

O tym jak wazne dla ogolnego wygladu muskulatury sa lydki, nie trzeba nikogo przekonywac>nie maja takich…

Coś na pierwszy raz – czyli trening ACT(Aerobic Circuit Training).

Jest to propozycja treningu dla początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli…

Split kontra FBW – porównanie dwóch metod treningowych

Porównanie dwóch metod treningowych: split ( trening dzielony) vs Full body workout Spis treści: 1. Split…