Kulturystyka
SFD

W kulturze Rambo i Terminatora młodzież rzuca okiem do lustra i wyobraża sobie, iż uzyskanie sylwetki Stallone czy Schwarzeneggera znajduje się w odległości kilku tabletek. Nie rozumieją znaczenia lat ciężkiego treningu wierząc, że wspaniałe ciało można uzyskać przez zażycie kilku związków chemicznych o skomplikowanych nazwach. Każdy, kto miał styczność ze

Czytaj całość...

Podstawową informacją, która powinna dotrzeć do każdego, kto jest zainteresowany tematem “odblokowania” jest fakt, że tylko zrozumienie problemu, swobodne poruszanie się w nim, jak tez umiejętność wyciągania poprawnych wniosków, powstałych na bazie wiedzy nabytej z zewnątrz, oraz wiedzy nabytej własnym doświadczeniem – warunkuje sukces. Wszelkie powielanie schematów, bez zagłębienia się

Czytaj całość...

Serce Micro i macro elementy potrzebne twojemu sercu. Plus kilka rad jak zadbać o nawazniejszy organ ludzkiego organizmu (Serce) A – jak acetylosalicylowy Najpopularniejszym lekiem zawierającym kwas acetylosalicylowy jest aspiryna. Z badań wynika, że przyjmowana codzienne w niewielkiej dawce (np. 100 mg) znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu,

Czytaj całość...

CZY NADMIAR NIENASYCONYCH KWASÓW TŁUSZCZOWYCH W DIECIE CZŁOWIEKA MOŻE SZKODZIĆ ZDROWIU? Awers + rewers, czyli złoty środek? W części pierwszej w przystępny sposób wyjaśniłem, dlaczego i w jaki sposób nadmierna ilość nienasyconych (a przecież w odpowiedniej ilości działających prozdrowotnie) kwasów tłuszczowych może zagrażać zdrowiu człowieka. Zatem teraz kolej zająć się

Czytaj całość...

“Wszystko jest trucizną i nic nią nie jest, wszystko jest kwestią tylko dawek” (PARACELSUS- twórca nauki o toksykologii) ” druga strona medalu” (rewers) Zdaniem wielu autorów, którzy stosunkowo niedawno przeprowadzili szereg badań klinicznych i epidemiologicznych – zbyt duże spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może być przyczyna powstawania nowotworów, niedokrwistości, oraz innych

Czytaj całość...

Opis i sposób działania Źródło zdjęcia Salbutamolum podobnie jak Clenbuterol jest silnym środkiem antykatabolicznym / termogenicznym, który zaliczany jest do grupy beta-2-sympatykomimetyków. Nie wysyca on tak silnie receptorów jak Clenbuterol przez co może być brany przez dłuższy okres czasu. Jego działanie opiera się na stymulacji beta receptorów co skutkuje podniesioną

Czytaj całość...

W związku z dużym zainteresowaniem sprawą skrzywień kręgosłupa, postanowiłem zamieścić osobny artykuł na ich temat. Znajdziecie tutaj wiadomości na temat powstawania bocznych skrzywień kręgosłupa (najczęstsze) i metod i korygowania, hamowania lub zapobiegania (w zależności od rodzaju i stopnia).

Czytaj całość...

HISTORIA: Hypertrophy- Specific Training Hipertrofia- jest to przyrost, powiększenie się narządów lub tkanek wskutek zwiększenia się objętości komórek bez zmiany ich ilości. HST- wynika z badań przyglądających się bodźcom i mechanizmom wpływającym na hipertrofie (przyrost) komórek mięśniowych. HST opiera się na fizjologicznych zasadach przerostu odkrytych po raz pierwszy w laboratorium.

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Co to jest Clenbuterol? Clenbuterol jest beta-2 agonista (należy do grupy grupy beta-2-sympatykomimetyków), używany jest w wielu krajach jako lekarstwo na astmę oskrzelową. Oddziałowywuje on na współczulny układ nerwowy, łączy się on z neurotransmiterami m.in. takimi jak adrenalina i noradrenalina. Posiada wiele takich samych skutków ubocznych co inne

Czytaj całość...

Dysproporcje są źródłem stresów wielu początkujących i średniozaawansowanych kulturystów. Mimo że najczęściej są niewielkie, wręcz niezauważalne dla otoczenia, zauważamy je dość wcześnie. W kulturystyce wyróżniamy 2 rodzaje dysproporcji: – Różnica wielkości między tym samym mięśniem prawym i lewym (np. prawy i lewy biceps) – Różnica wielkości między różnymi mięśniami (np.

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału