Metoda 5-10-20; Radka Słodkiewicza

Metoda 5-10-20 Technika, którą prezentuje nazywa się 5-10-20, jest to uderzeniowa metoda, doskonała na przełamanie stagnacji,…

Nandrolon (Norma)

Podróbka Nandrolone Decanoate 2ml 100mg/ml firmy Norma Hellas Grecja. Bardzo prymitywna wersja zakupiona u lokalnego dilera.…

Zupa brokułowa z piersią kurczaka

Składniki: Filet z kurczaka – 400g Brokuły – 1 sztuka Woda – ok, 1 litr Makaron…

Pokrótce o strawności produktów

Źródło zdjęcia Często zastanawiamy się w jakim stopniu składniki odżywcze które jemy są wykorzystywane przez nasz…

Wyznanie hardgainera- czyli jak budować masę mięśniową

Źródło zdjęcia Do napisania tego tematu skłoniła mnie refeksja, jaka mi sie nasunęła po kilkunastu latach…

Nandrolon (Organon)

Podróbka Deca-Durabolin 2ml 100mg/ml firmy Organon.  Bardzo prymitywna wersja zakupiona w Pakistanie. Substancja czynna nieznana. Aby…

Oliwa z oliwek przekształca cholesterol w testosteron

  Im więcej tłuszczu spożywasz, tym więcej testosteronu produkuje twoje ciało. Wg. badań argentyńskich lekarzy, najlepszym…

Trening regeneracyjny

Trening regeneracyjny, inaczej deload, to strategiczne roztrenowanie, które ma na celu zmniejszenie objętości treningowej. Tego typu…

Mielone z piersi z pieczarkami

Skladniki: *2 piersi z kurczaka *2 spore garscie pieczarek *cebula *3-4zabki czosnku *przyprawa do miesa mielonego,…