Zapotrzebowanie kaloryczne. Jak zbilansować dietę redukcyjną

  Dieta redukcyjna, czyli dieta polegająca na utrzymywaniu ujemnego bilansu kalorycznego ma na celu utratę wagi.…

Walka z depresją (art by DUDEK)

Źródło zdjęcia Jesień… piękna, złota, polska jesień… Niestety tylko na papierze. Niebo pokryte szarymi chmurami z,…

M.Ś. Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness – Białystok 2009

Źródło zdjęcia Zapraszamy do relacji live z tegorocznych Mistrzostw Świata Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i…

Trening na rzeźbę. Dziesięć sposobów na uzyskanie fenomenalnej rzeźby…

STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem…

Właściwa technika kryje się w dłoni (art by BodyLine)

Źródło zdjęcia Dużo ostatnio pisałem na temat wad postawy i związanej z nimi błędnej techniki wykonywanych…

Smalec, Olej, Masło czy Margaryna? Na czym smażyć najlepiej

Źródło zdjęcia Tłuszcz to wypróbowane źródło energii i nośnik wielu witamin. Buduje błony komórkowe, jest niezbędny…

Klatka piersiowa -art. by Czawaj

Źródło zdjęcia ,,Spędza sen z powiek każdemu z nas… Budzimy się myśląc o niej… Czy to…

Kurczak w sosie pomidorowym

Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste…

Puchar Polski w Kulturystyce LIVE!

Źródło zdjęcia Już jutro zapraszamy na relację na żywo z Pucharu Polski w Kulturystyce, który odbędzie…