kreatyna promocja
Kulturystyka
SFD

Opis i sposób działania Testosterone Cypionate jest środkiem bardzo podobnym do Testosteronu Enanthat, a różnica między nimi polega jedynie na tym, że Testosteron Cypionat jest o jeden atom węgla dłuższy niż Enanthat. Różnica ta może wpływać na zwiększoną skłonność do aromatyzacji oraz retencji wody w organizmie, ale w praktyce różnica

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia W dniach 27-28 października odbyły się Mistrzostwach Świata w Kulturystyce mężczyzn. Tym razem zawody zawitały do Korei. Nasz kraj reprezentowało czterech zawodników: Robert Piotrkowicz, Arkadiusz Szyderski, Bogdan Szczotka i Jakub Potocki . Mimo niezbyt licznej kadry nasi zawodnicy zdobyli dwa medale.

Czytaj całość...

Co to jest i na czym polega? Otóż jest to metoda przyjmowania leków zaprojektowana tak, aby zminimalizować długotrwale skutki uboczne takie jak: blokada układu, uszkodzenie wątroby i innych organów, krótkotrwale skutki uboczne takie jak retencja wody, trądzik itp. Oryginalnie metodę tą stosuje sie w leczeniu dzieci kortykosteroidami, które trzeba brać

Czytaj całość...

Dr Bob Murray, FACSM, dyrektor Gatorade Sports Science Institute Odpowiedni poziom płynów w organizmie jest kluczowym składnikiem odżywiania sportowców, a jednak często nie poświęca mu się wystarczającej uwagi. W końcu przecież każdy napój w trakcie wysiłku będzie dobry. Według badań naukowych tak jednak nie jest. Naukowe poszukiwania dostarczają kolejnych powodów,

Czytaj całość...

Kozieradka pospolita, boża trawka (Trigonella foenum-graecum), roślina jednoroczna z rodziny motylkowatych, pochodząca z południowo-wschodniej Europy, Azji Mniejszej i zachodnich Indii. Kozieradka była używana w starożytnych Chinach, Indiach, Egipcie i Grecji jako pożywienie, pasza dla zwierząt i lek. Źródło zdjęciaPrażone nasiona spożywano jako pokarm wzmacniający i odmładzający a na Bliskim Wschodzie

Czytaj całość...

Czy jest sens stosowania odżywek białkowych przez kolarzy? Jak wiadomo, zapotrzebowanie na białko w tej dyscyplinie sportowej nie jest tak wysokie jak np. w sportach siłowych. Fakt, zapotrzebowanie na białko w dyscyplinach wytrzymałościowych nie jest aż tak duże, jednak nie oznacza to, że ten rodzaj suplementów należy całkowicie ignorować. Trening

Czytaj całość...

Anaboliczne rodniki Przeglądając dyskusyjne fora internetowe natknąłem się na opinie negujące przydatność antyoksydantów w sporcie. Opinie te były oparte na informacji, że wolne rodniki stymulują syntezę białek i działają podobnie do anabolicznej insuliny. Wszystko to historie „zasłyszane jednym uchem” a prawda jest następująca. Wolne rodniki tlenowe stymulują syntezę białek –

Czytaj całość...

Jak działa kreatyna? Kreatyna jest najsilniejszym anabolikiem pośród dozwolonych środków wspomagania wysiłku sportowego. Anabolikiem, czyli substancją, która stymuluje syntezę (budowę) białek, a tym samym przyspiesza rozwój masy i siły mięśniowej. Wprawdzie, w zasadzie wszyscy znamy te fakty, to jednak o mechanizmach anabolicznego działania tego suplementu powszechnie, niewiele wiadomo. Wnoszę to

Czytaj całość...

Skuteczność ekstraktu żeń-szenia Żeń-szeń jest jednym z najlepiej przebadanych środków roślinnych. Badania potwierdzają skuteczność ekstraktu w przypadku stanów zmęczenia, obniżonej koncentracji, wywołanych stresem, przepracowaniem. Wstępne badania potwierdzają również, że żeń-szeń może być pomocny w leczeniu zaburzeń erekcji. Autorzy badań podkreślają jednak, że nie wszystkie ekstrakty żeń-szenia mają taką samą wartość

Czytaj całość...

Słowo lipotrofy odnosi się do każdej substancji obniżającej poziom tłuszczu odkładającego się w wątrobie, a przyspieszającej jednocześnie metaboliczny proces przemiany tłuszczu w wodę, dwutlenek węgla i energię. Oto prezentacja kilku bardziej znanych lipotrofów i ich działania: Cholina. Obecna jest we wszystkich żywych komórkach i odgrywa bardzo ważną rolę. Przy pomocy

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału