Ciasto kokosowe low carb

Przepis dla osób będących na low carb i nie tylko. Polecam! CIASTO KOKOSOWE LOW CARB – ala…

Bicie rekordów na płaskiej

Profesjonalne wyciskanie sztangi… …Łańcuchy ( zastoje w biciu rekordów na “klate” ) Źródło zdjęcia Czołowy wyciskacz…

Nie wiesz jak? Smaczna dieta dla kobiety – od podstaw!!

Źródło zdjęcia Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. 1. Dla przykładu powyżej oblicz zapotrzebowanie oraz…

Wszystko o Metanabolu (art by BodyLine)

Źródło zdjęcia METANANDIENON Czas aktywnego działania: do 6h, Przeciętne dawki: 15-30 mg dziennie (dawka dzielona), Przeznaczenie:…

Źródła energii i adaptacja mięśni w treningach siłowych

Źródło zdjęcia Adenozynotrójfosforan (ATP) jest źródłem energii dla wszystkich kurczliwych mięśni. Energia jest uwalniana, gdy ATP…

Budowa mięśnia szkieletowego

Mięśnie buduje tkanka mięśniowa. Rodzaj tkanki, która buduje nasze mięśnie to tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana szkieletowa…

Oporne przedramiona i siła chwytu

Źródło zdjęcia BUDOWA ANATOMICZNA Z języka łacińskiego Antebrachium , przedramię jest częścią kończyny górnej, umiejscowiona między…

Redukcja jest dla mnie za droga

Źródło zdjęcia Każdą redukcję zaczyna się od diety. Prawidłowo rozplanowane i odpowiednio dobrane posiłki do podstawa.…

Szukając idealnego podziału treningu

Źródło zdjęcia powiem tylko że przez kilka lat treningu błądziłem stosując ‘ogólnie przyjete’ zasady treningu ufając…