Miód – rodzaje i zastosowanie lecznicze

Źródło zdjęcia Miód od dawna jest znanym środkiem leczniczym-wzmacniającym, brzeciwbakteryjnym..itd. Wrzucam Wam artykuł oparty na podstawie…

Narkotyki – jaki mają wpływ na trening (art by Chris Street)

Źródło zdjęcia Jaki wpływ na twój trening ma bycie na “haju”? Nie chcę wygłaszać typowego wykładu…

Biceps – wielki art

Źródło zdjęcia Wstęp: Czytając temat każdy może się domyślić, że art. będzie o bicepsach. Artykuł jest…

Po sylwestrze

Źródło zdjęcia Wpływ alkoholu na mięśnie: Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na…

Biceps według Słodka……Hardcore Training

Źródło zdjęcia Na początku kilka podstawowych zasad treningu tej grupy mięśni: + maksymalne rozciągnięcie bicepsów nie…

Pigułki rządzą naszym życiem (art by Robert Grąd)

Źródło zdjęcia Kiedy coś nas boli, sięgamy do szafki po lekarstwo w pigułce. To samo robimy,…

Odchudzanie dla kobiet

  Źródło zdjęcia W ramach wstępu z góry zaznaczam, że treść tego postu przeznaczona jest głównie…

Nogi Tytana -art. by Cawaj

Źródło zdjęcia Ostatnio na forum zauważyłem niebanalny przełom. Otóż coraz częściej zdarza mi się poprawiać plany…

Zasada “instynktu” wg. Franco Columbu

Źródło zdjęcia W nowoczesnej, powszechnie stosowanej metodyce treningu kulturystycznego stworoznego przez Joe Weidera dominują pewne zasady…