Intensywny trening a wolne rodniki

Źródło zdjęcia Uboczne produkty procesu spalania Żywy organizm składa się z komórek. Funkcja każdej z nich…

Diureza – czyli odwodnij się przed zawodami bez diuretyków

Źródło zdjęcia     Okej, a więc jest jak zapowiadałem, przepis na ostateczne odwodnienie(diurezę) przed zawodami bez użycia…

Wszystko o zmęczeniu

Zmęczenie Źródło zdjęcia Zmęczenie fizyczne jest stanem fizjologicznym objawiającym się przejściowym zmniejszeniem sprawności ruchowej organizmu. Zmęczenie…

Co jeść gdy jesteśmy w szkole/pracy?

Źródło zdjęcia W okresie szkolnym cały czas powtarza się od was pytanie, na które już nie…

Placuszki owsiane

Wiele razy się powtarzało, ale każdy robi to “danie” na swój sposób, ja przedstawiam mój. Skład:…

Glutatione

Opis i sposób działania Informacje n/t znajdziesz klikając TUTAJ Dawkowanie Informacje co do rozpiętości dawek praktykowanych…

Holistyka kulturystyki czyli… o co w tym wszystkim chodzi?

Źródło zdjęcia Holizm jest poglądem, według którego zjawiska występujące w naszym świecie trzeba ujmować całościowo i…

Jak ułożyć dietę

PODSTAWY UKŁADANIA DIETY Jak powinno się układać dietę? Co powinniśmy brać pod uwagę? Jak dobierać produkty?…

Dlaczego “nie idzie” skoro walę koks… (art by BodyLine)

Źródło zdjęcia Do zebrania problematycznych elementów układanki, której wynikiem jest progres w budowaniu masy mięśniowej, skłoniły…