Oporne przedramiona i siła chwytu

Źródło zdjęcia BUDOWA ANATOMICZNA Z języka łacińskiego Antebrachium , przedramię jest częścią kończyny górnej, umiejscowiona między…

Redukcja jest dla mnie za droga

Źródło zdjęcia Każdą redukcję zaczyna się od diety. Prawidłowo rozplanowane i odpowiednio dobrane posiłki do podstawa.…

Szukając idealnego podziału treningu

Źródło zdjęcia powiem tylko że przez kilka lat treningu błądziłem stosując ‘ogólnie przyjete’ zasady treningu ufając…

Zmęczenie, energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.

Witam. Zauwazylem, ze im blizej 30stki tym wiecej wypijanej kawy by byc na tych samych obrotach,…

Mięśnie brzucha – czyli odsłanianie sześciopaka

Źródło zdjęcia Jako że zbliża się “sezon plażowy” i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie…

Witamina B12 może chronić mózg w wieku podeszłym

Źródło zdjęcia Według badań opublikowanych 9 września 2008 roku witamina B12, znajdująca się w mięsie, mleku,…

Witaminy i minerały – wspomaganie (art by donJAZYResko)

Źródło zdjęcia Większość dolegliwości w organiźmie wywołane jest brakiem określonych witamin bądź minerałów. Ten artykuł w…

Cechy motoryczne – wytrzymałość

Źródło zdjęcia W niniejszym artykule chciałem omówić niezwykle istotną cechę motoryczną, której rozwój jest bardzo ważny…

Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia

Źródło zdjęcia Niestety problemy na poziomie psychologicznym mogą przyczynić się w znacznym stopniu do odciągania nas…