Doping mózgu (Smart Drugs) dyskusja (art by Kazam)

Źródło zdjęcia Jak wiadomo jednych cieszą duże bicepsy, innych wypukła klatka, a mi radość sprawia maksymalna…

Ryby – podstawowe informacje

Źródło zdjęcia Ostatnio kolega pytał mnie o zawartość tłuszczu i omega 3 w różnych gatunkach ryb.…

Tabata – czyli trening metaboliczny

Źródło zdjęcia Obiecałem już jakiś czas temu, że naskrobie coś na temat Tabaty, która jest treningiem…

Metody uderzeniowe – w wykonaniu starych mistrzów.

Przedstawiam pierwsze dwie z wielu tzw.”Metod uderzeniowych”-stosowanych szczególnie chętnie przez kulturystów zaawansowanych: CO MÓWI O TYCH…

Tłuszcze – kompilacja

Źródło zdjęcia TŁUSZCZE Nazwa tłuszcze odnosi się do grupy lipidów, estrów glicerolu i kwasów tłuszczowych. Z…

Sposób na stały postęp na siłowni -by Dezir

  Źródło zdjęcia Na wstępie zaznaczę że artykuł dotyczy zarówno zwiększania masy mięśni jak i skutecznego…

HIIT – zebrane badania -by Qazar

Źródło zdjęcia  Skąd to znamy? Spędzamy długie godziny na rowerku, orbitreku czy bieżni w naszej siłowni…

Miód – rodzaje i zastosowanie lecznicze

Źródło zdjęcia Miód od dawna jest znanym środkiem leczniczym-wzmacniającym, brzeciwbakteryjnym..itd. Wrzucam Wam artykuł oparty na podstawie…

Narkotyki – jaki mają wpływ na trening (art by Chris Street)

Źródło zdjęcia Jaki wpływ na twój trening ma bycie na “haju”? Nie chcę wygłaszać typowego wykładu…