Kulturystyka
SFD

Precision Nutrition – system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych .

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Jeśli jesteście stałymi użytkownikami forum sfd i wpadacie czasami do odżywiania na pewno czytaliście mój artykuł poświecony diecie masowej, dziś chciałem wprowadzi do tego artykułu korekty związane ze stanem wiedzy naukowej na rok 2007 a także szczególną uwagę chciałbym poświecić ektomorfią. Dlatego bez zbędnych ceregieli przechodzimy do meritum.

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Witam, artykuł ten ma na celu pomóc każdej osobie, która zaczyna przygodę ze zdrowym odżywianiem i to nie ważne czy celem naszym jest redukcja czy budowa masy mięśniowej czy “tylko” poprawa stanu zdrowia przez zdrowe odżywianie, a więc zaczynamy ?

Czytaj całość...

Oryginał (legit) z farmaceutycznego punktu widzenia jest to środek/wyrób produkowany na licencji (legalnie), przy zachowaniu wszystkich norm dotyczących jakości oraz czystości na wszystkich etapach produkcji. Oryginał (legit) z potocznego punktu widzenia jest to środek/wyrób, którego substancja czynna powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśniowej. Podróbka (fake) z farmaceutycznego punktu widzenia

Czytaj całość...

Źródło zdjęcia Jak ostatnio zauważyłem, większość sportowców zaczyna rezygnować z tego suplementu

Czytaj całość...

Rola tłuszczu i jego właściwości w diecie.

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału