Jako wstęp – aktualne foto mistrza!
Jay na pewno nie jest tak wielki jak za czasów swoich startów, ale wciąż jest w świetnej formie i wygląda niesamowicie
Zimna prawda o kulturystyce polega na tym, że nie jest dla wszystkich. Trening od czasu do czasu nie wystarcza, aby wprowadzić masywne zmiany w twojej sylwetce. Kulturystyka to zawsze poświęcenie i konsekwencja. Wymaga absolutnego przestrzegania ścisłej diety, codziennej aktywności, treningu i wszelkich starań o najlepsze wybory treningowe oraz dietetyczne. Bez względu na to, jakie są Twoje cele, naucz się mieć spójność, która jest kluczem do sukcesu.
„Kulturystyka to nastawiona mentalność do ustawicznego wyznaczania celu. Świadomość, że nieustannie chce się być lepszym niż osoba w lustrze”
