Histamina a mięśnie

Histamina powstaje we wszystkich tkankach organizmu, jako produkt dekarboksylacji aminokwasu, histydyny. Najwyższe stężenia stwierdza się w…

Nadciśnienie tętnicze – profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze jest to choroba, która rozwija się w sposób bezobjawowy, co sprawia, że dowiadujemy się…

Jak się pozbyć bólu w barkach?

Bóle barków stanowią dość częstą przyczynę ograniczenia aktywności osób trenujących siłowo. Wiele osób skarży się na…

Kurkuma zwiększa pozytywny wpływ ćwiczeń na naczynia krwionośne

Trening cardio sprawia, że nasze ciało jest zdrowsze, szczególnie jeśli chodzi o naczynia krwionośne. Zwiększone tętno,…

Olej CBD – czym jest i jak działa?

Olej CBD jest aktywnym składnikiem popularnej “Trawki” czyli Marihuany, jest jednak w pełni legalny.  W odróżnieniu…

Czy post wpływa na podniesienie hormonu wzrostu?

Niedawno pewien człowiek napisał, iż stężenie GH w ustroju człowieka jest bardzo niskie. Tak, to prawda.…

THC i Marihuana – Sport, trening, doping

Czy tego chcemy czy nie, marihuana pozostaje w użyciu przez miliony ludzi, w tym wielu sportowców.…

Witamina B12: fakty i mity

Witamina B12 należy do grupy kluczowych witamin niezbędnych człowiekowi. Poza profesjonalnymi opracowaniami, większość informacji powielanych na…

Czy trening może powodować problemy trawienne?

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nudności podczas treningu lub po jego zakończeniu, a może biegunka lub inne problemy…