Leucyna nie tylko dla kulturystów!

Naukowcy z Uniwersytetu James Cook w Australii opublikowali wyniki badań, z których wynika, iż wioślarze osiągali lepsze…

Nandrolone a wzrost mięśni

Naukowcy sprawdzali, czy nandrolone ma wpływ na komórki satelitarne (satelitowe). Wcześniej wykazano, iż taki jest mechanizm…

Czy białko serwatkowe faktycznie przyspiesza regenerację mięśni?

Istnieje wiele mitów rozpowszechnianych o proteinach. Jeden z najczęściej spotykanych mówi o braku korzyści z dodatkowej ilości białka…

BPC-157: hit czy kit? Co to jest BPC-157?

BPC-157– kontrowersyjny preparat, pisałem o nim wiele lat temu i obecnie chcąc sprawdzić czy sytuacja się…

Witamina C, a stan zapalny po treningu

Witamina C wywiera zróżnicowany wpływ na organizm sportowca, niekoniecznie zalecane w Internecie dawkowania są warte naśladowania,…

Oleje z kiełków pszenicy i winogron, a pestycydy

Chlorpyrifos jest pestycydem fosforoorganicznym, który w grudniu 2019 r. miał przestać być  stosowany w UE. Jest…

Tamoxifen, a brązowa tkanka tłuszczowa

Naukowcy sprawdzali, jak małe dawki tamoxifenu wpłyną na metabolizm energetyczny i brązowienie tkanki tłuszczowej u samic…

Glutamina a zdrowie jelit

Bakterie w jelitach mają wpływ na pobór energii i regulację gospodarki energetycznej (poza np. hormonami). Ponadto…

DMSO – fakty i mity

Dimetylosulfotlenek (DMSO) należy do środków stosowanych w “medycynie” naturalnej. Najczęściej w wydaniu XXI wieku jest to…