Justin Compton sesja dla Iron Rebel

Justin Compton treningi na siłowni rozpoczął w wieku 15 lat, a swój debiut na scenie kulturystycznej…

Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Piotr Głuchowski

PIOTR GŁUCHOWSKI rocznik – 1971 Federacja – IFBB Osiągnięcia 1991 – II miejsce w Debiutach w…

Glutamina u kulturystów – działanie i dawkowanie

Glutamina na rynku suplementacji podzieliła osoby trenujące na zwolenników tego aminokwasu, jak i przeciwników. Wszystko za…

Trening na rzeźbę. Dziesięć sposobów na uzyskanie fenomenalnej rzeźby…

STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA Uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem…