Siłownia a Street Workout – Znakomity duet, by zbudować sylwetkę atletyczną

Street workout, jak sama nazwa wskazuje, to rodzaj treningu który wykonujemy w zabudowie przestrzeni miejskiej. System ten…

Trening na siłę- rozpiska

Trening na siłę, to specyficzna metoda stymulowania układu nerwowego, która polega na doborze treningu, bazującego na…

Jakie buty do podnoszenia ciężarów?

Wiele osób ma wątpliwości odnośnie rzeczy, które warto mieć ze sobą na sali treningowej, przyjrzyjmy się…