Kortyzol, a oporność insulinowa. Rola witaminy C

Kortyzol należy do podstawowych glikortykosteroidów, uwalniany jest  z kory nadnerczy. Pełni wiele ważnych i pożytecznych funkcji,…

Czy suplementy i odżywki to chemia? Mięso kontra odżywki białkowe

Nie ma nic gorszego niż takie ogólnikowe stwierdzenia. Słowo „chemia” nie oznacza w tym przypadku niczego konkretnego i…

Omega 3-6-9 – czy warto?

To, że prawidłowe żywienie, ma wpływ na zdrowie, wie prawie każdy. Jednak nie zawsze potrafimy prawidłowo…

Białko serwatkowe czy aminokwasy? 

Aminokwasy budują białka, dlatego może się wydawać, iż nie ma sensu dostarczać pewnej grupy aminokwasów niezbędnych…

W czym znajduje się jod? Najlepsze źródła jodu

Jod jest niezbędnym pierwiastkiem, potrzebnym do produkcji hormonów tarczycy, które są wykorzystywane przez organizm do zarządzania…

Owoc Jackfruit jako zamiennik mięsa

Coraz więcej osób szuka zamienników mięsa w swojej diecie. Niestety wege zamienniki często są wysoce przetworzone…

Czy Trenbolon może zabić?

Ogólnie przyjmuje się, iż sterydy anaboliczno-androgenne oddziałują miesiącami i latami, skracając życie, jednak w literaturze opisano…

Przetrenowanie: objawy i jak często występuje?

Przetrenowanie nie jest mitem, a wyjście z tego stanu jest długim procesem, który może być rozciągnięty…

Wyniki Mr. Olympia, Olympia Weekend

W tym roku Olimpia przyniosła ze sobą mnóstwo ekscytujących akcji, od początku do końca imprezy. Przenosząc…