Ekstremalny wysiłek fizyczny, odporność i probiotyki
Nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, w tym także może poprawić…
Jak poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci?
Jeśli Twoja skóra, włosy i paznokcie nie są w najlepszym stanie, to prawdopodobnie możesz cierpieć na…
Czy warto stosować berberynę? Berberyna vs metformina
Badania z udziałem ludzi, potwierdzają, że dzienna dawka 1500 mg berberyny, podzielona na trzy porcje jest równie skuteczna,…
Witamina D, a hipertrofia
Wiemy, iż witamina D jest raczej hormonem, niż typową witaminą. Naukowcy ciągle odkrywają nowe właściwości witaminy…
Nie kupuj BCAA, zanim nie sprawdzisz! Czy aminokwasy rozgałęzione faktycznie działają?
Osoby trenujące amatorsko i profesjonalni sportowcy nieustannie poszukują sposobów na poprawę osiąganych wyników. Pomijając oczywiście kwestie treningowe, wydaje…
Nie kupuj L-karnityny, zanim nie sprawdzisz. Czy karnityna działa?
L-karnityna jest z suplementem sprzyjającym redukcji tkanki tłuszczowej, wpływa także na wydolność i wspiera wiele procesów…
Wpływ odchudzania na testosteron i SHBG u mężczyzn
W jednym z badań oceniano wpływ spadku masy ciała na stężenia testosteronu i innych hormonów płciowych…
Mr. Olympia 2020 – lista uczestników!
Zbliża się termin 56. edycji Mr. Olympia Joe Weidera. Oto lista zawodników, którzy zakwalifikowali się do udziału w tych najbardziej prestiżowych…
Węglowodany a reakcje na stres
To, że glukoza i fruktoza niekoniecznie są pożądanymi elementami diety podobnie jak laktoza, galaktoza i sacharoza…
