Na wielu stronach internetowych trwa nagonka na chleb w którym ma się znajdować l-cysteina. Zastanówmy się, czy dodatek tego aminokwasu do pieczywa jest faktycznie taki szkodliwy. L-cysteina należy do aminokwasów z łańcuchem bocznym zawierającym atomy siarki. Dodatkowo wiemy, iż nie musi być dostarczana z pożywieniem.  Powstaje z metioniny. Metionina =>

Redukcja wagi ciała często powoduje poważne zmiany profilu hormonalnego zarówno kobiet jak i mężczyzn. Naukowcy zmierzyli u 11 zdrowych mężczyzn: średni i całkowity estradiol (E2), całkowity estron, FSH, LH, wolne i całkowite stężenie testosteronu, Mieli oni wagę wynoszącą ponad 100% powyżej pożądanej masy ciała. Pomiarów dokonano ponownie 5-39 miesięcy później

Boldenone został opatentowany w roku 1949 (CIBA). Należał do najczęściej stosowanych przez kulturystów hormonalnych preparatów w latach 80 XX wieku, jest na ósmym miejscu, zaraz za primobolanem i winstrolem. Do dzisiaj „boldek” jest chętnie stosowany, o czym świadczy lawina wpadek dopingowych w MMA, podnoszeniu ciężarów oraz innych sportach. W badaniach

Istnieje wiele hipotez odnośnie wpływu błonnika pokarmowego na kancerogenezę. Niektóre dotyczą modulacji aktywność IGF-1, metabolizmu estrogenów i regulacji stanu zapalnego. W badaniach epidemiologicznych wykazano, iż błonnik ma znaczenie dla występowania raka. Epidemiologia zakłada, iż choroby mają określoną przyczynę (czynnik ryzyka) i nie pojawiają się w sposób losowy. Uwzględniono dane od

Kawa w większości badań nie miała wpływu na osiągi sportowców, z kolei zupełnie inaczej przedstawia się kwestia stosowania czystej kofeiny. W systematycznym przeglądzie uwzględniono dane z badań kontrolowanych placebo, w których sprawdzano jak kofeina wpływa na wyniki sportowe. Uwzględniono dane z 46 badań. Wyniki: kofeina w dawce 3-6 mg/kg masy

Tamoxifen wbrew błędnym informacjom rozpowszechnianym w Internecie powstał dopiero w 1962 r. W 1971 r. przeprowadzono pierwsze badania kliniczne preparatu. Dopiero w 1977 r. FDA dopuściło nowy lek do stosowania u ludzi, w terapii raka piersi. Jest popularnym środkiem stosowanym w trakcie terapii po cyklu (PCT). Udowodniono, iż jego długotrwałe

Z wcześniejszych badań wiemy, iż jeśli sportowcy mają więcej niż jeden trening dziennie i to w odstępie kilku godzin, o wiele lepszym rozwiązaniem jest podawanie samych węglowodanów (a nie np. dużych ilości protein i małych ilości węglowodanów). Z kolei Finowie wykazali, iż białko serwatkowe podawane po treningu siłowym (37.5 g

Wrażliwość na insulinę świadczy o ogólnym stanie zdrowia i gdy jest zaburzona świadczy o poważnych problemach zdrowotnych (np. zespół metaboliczny). Naukowcy porównali: 8 mężczyzn trenujących siłowo z BMI > 27 kg/m2 10 nieaktywnych mężczyzn z BMI > 27 kg/m2 12 nieaktywnych mężczyzn z BMI wynoszącym 22-25 kg/m2 (grupa kontrolna) Skład