Białko serwatkowe a wątroba – szkodzi czy pomaga?

Zwłóknienie wątroby, a następnie marskość wątroby są jedną z wiodących przyczyn zgonów na całym świecie, ale…

Jak wzmocnić działanie swojego spalacza tłuszczu?

Wspaniale, że chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej i poprawić między innymi dzięki temu swoje zdrowie! Wiedz…

Białko serwatkowe, a regeneracja mięśni

Izolaty, hydrolizaty i koncentraty białka serwatkowego znalazły szerokie zastosowanie w suplementacji sportowej, nie tylko kulturystów, ale…

Białko serwatkowe czy białka mleka – co lepsze dla mięśni?

Zróżnicowana zdolność różnych frakcji białek mleka do stymulowania tempa syntezy białek mięśniowych (MPS) została wcześniej opisana,…

Białko serwatkowe zwiększa syntezę białek mięśniowych

Z wielu przeprowadzonych badań wiemy, iż białka serwatkowe (np. izolaty, koncentraty, hydrolizaty) są przydatne nie tylko…

Fruktoza i maltodekstryny sposobem na poprawę osiągów

W licznych badaniach wykazano, iż podawanie fruktozy  z maltodekstrynami przyczynia się do szybszej odnowy glikogenu, czyli…

Jak zostać kulturystą, od czego zacząć? Kompleksowy poradnik dla początkujących

Budowanie kulturystycznej sylwetki nie jest specjalnie skomplikowane, ale jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Przede wszystkim młode…

Viagra w suplementach szemranych marek

W „ziołowych” środkach nieznanego producenta i/lub pochodzenia często identyfikuje się silne substancje farmakologiczne, które z suplementacją…

Selen i Tribulus terrestris chronią wątrobę?

Niedawno okazało się, że Tribulus terrestris może wpływać na libido u kobiet, a także iż wpływa…