W „ziołowych” środkach nieznanego producenta i/lub pochodzenia często identyfikuje się silne substancje farmakologiczne, które z suplementacją…
Kategoria: Suplementacja
Selen i Tribulus terrestris chronią wątrobę?
Niedawno okazało się, że Tribulus terrestris może wpływać na libido u kobiet, a także iż wpływa…
Wpływ kreatyny na wątrobę
Kiedyś myślano, iż suplementacja kreatyną jest groźna dla nerek i/lub wątroby. Do dzisiaj można spotkać tego…
Fortebol – hit czy gruszki na wierzbie? Opinie ekspertów, trenerów i dietetyków!
W jednym z popularnych serwisów informacyjnych można znaleźć reklamy unikalnego środka do “budowania muskulatury” i “pozbywania…
Kreatyna a wrażliwość insulinowa
Liczne badania wskazują, że kreatyna zwiększa retencję glikogenu (pośrednio wpływa na wydolność) i ogólnie może mieć…
Zielona herbata, a stan zapalny
Zielona herbata może mieć wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. Maki i wsp. podali, że u osób…
Czy „słoneczna” witamina D to to samo, co witamina D z pożywienia i suplementów?
Kiedy czujemy zmęczenie, mamy problemy z koncentracją czy obniżony nastrój, możemy usłyszeć: wyjdź na słońce, wchłoń…
Jak poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci?
Jeśli Twoja skóra, włosy i paznokcie nie są w najlepszym stanie, to prawdopodobnie możesz cierpieć na…
Witamina D, a hipertrofia
Wiemy, iż witamina D jest raczej hormonem, niż typową witaminą. Naukowcy ciągle odkrywają nowe właściwości witaminy…