Jod jest niezbędnym pierwiastkiem, potrzebnym do produkcji hormonów tarczycy, które są wykorzystywane przez organizm do zarządzania…
Kategoria: Suplementacja
Białko serwatkowe a wątroba – szkodzi czy pomaga?
Zwłóknienie wątroby, a następnie marskość wątroby są jedną z wiodących przyczyn zgonów na całym świecie, ale…
Jak wzmocnić działanie swojego spalacza tłuszczu?
Wspaniale, że chcesz zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej i poprawić między innymi dzięki temu swoje zdrowie! Wiedz…
Białko serwatkowe, a regeneracja mięśni
Izolaty, hydrolizaty i koncentraty białka serwatkowego znalazły szerokie zastosowanie w suplementacji sportowej, nie tylko kulturystów, ale…
Białko serwatkowe czy białka mleka – co lepsze dla mięśni?
Zróżnicowana zdolność różnych frakcji białek mleka do stymulowania tempa syntezy białek mięśniowych (MPS) została wcześniej opisana,…
Białko serwatkowe zwiększa syntezę białek mięśniowych
Z wielu przeprowadzonych badań wiemy, iż białka serwatkowe (np. izolaty, koncentraty, hydrolizaty) są przydatne nie tylko…
Fruktoza i maltodekstryny sposobem na poprawę osiągów
W licznych badaniach wykazano, iż podawanie fruktozy z maltodekstrynami przyczynia się do szybszej odnowy glikogenu, czyli…
Jak zostać kulturystą, od czego zacząć? Kompleksowy poradnik dla początkujących
Budowanie kulturystycznej sylwetki nie jest specjalnie skomplikowane, ale jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Przede wszystkim młode…
Viagra w suplementach szemranych marek
W „ziołowych” środkach nieznanego producenta i/lub pochodzenia często identyfikuje się silne substancje farmakologiczne, które z suplementacją…