Nie od dzisiaj wiadomo, że tkanka mięśniowa jest bardzo energochłonna i organizm chętnie pozbywa się jej, poświęcając wypracowane mięśnie na potrzeby utrzymania innych układów naszego ciała. Jak zostało wspomniane wyżej, nasze ciało posiadając znaczna ilość glutaminy, będzie w pełni zabezpieczone, do czasu wystąpienia deficytów. Jak się szacuje, pojedynczy trening siłowy,

Kreatyna poprzez działanie wpływające na gospodarkę energetyczną, skutecznie tworzy rezerwy w postaci fosforanu kreatyny w tkance mięśniowej. Działanie to wspomaga nie tylko procesy energetyczne mięśnia podczas jego wysiłku. Fosforan wykorzystywany jest również na potrzeby syntezy białkowej, co sprawia, że dostateczna ilość energii dba, by tempo przemian metabolicznych przebiegało sprawnie. Co

Gdy myślisz o diecie z pewnością szukasz sposobu na zgubienie kilku kilogramów. Wszyscy dookoła radzą – przejdź na dietę, zacznij ćwiczyć, jedz warzywa i owoce, pij wodę, a ty już masz za sobą masę doświadczeń w tym temacie i dobrze wiesz, że nic nie przychodzi łatwo. Dieta kojarzy ci się

Wykorzystanie suplementacji aminokwasami BCAA jest dość powszechną metodą wsparcia treningowego sportowców. Przeglądając ich plany suplementacyjne czy całościową strategię przygotowania pod wydarzenie sportowe, zauważyć można, że BCAA towarzyszy ich rozpiskom. Nic dziwnego. Aminokwasy rozgałęzione wpływają na szereg różnych aspektów wysiłku sportowego. Są więc dość często stosowane przez sportowców wszelkich dyscyplin, nie

By nasza dieta nie była monotonna, warto wprowadzać do diety różne rodzaje produktów, które umożliwią nam dostarczenie białka – tego ważnego makroskładnika. Dobrym wyborem są białka serwatkowe, np.: WPC. Cieszą się one dobrą renomą już od dawna, z racji wielu ciekawych właściwości, a także możliwości wykorzystania ich w kuchni oraz

Okres redukcji tkanki tłuszczowej wymaga wsparcia produktem suplementacyjnym, którego działanie opiera się głównie na usprawnianiu procesów lipolitycznych, jak i termogenicznych, które to z kolei nasilają również rozkład tkanki tłuszczowej. Oprócz odpowiednio zbilansowanej diety, doboru aktywności fizycznej, to właśnie suplement odgrywa czasem kluczową rolę, w podtrzymaniu chęci na treningu i motywacji

Spalacz tłuszczu Burn4all, kilka słów wstępu Termogeniczne  i lipolityczne działanie BURN 4 ALL nasila proces rozpadu tkanki tłuszczowej i wykorzystywania jej w celu zaspokojenia potrzeb energetycznych organizmu. Wszystkie składniki zostały starannie dobrane przez najlepszych dietetyków z wieloletnim doświadczeniem w dziedzinie suplementacji, tworząc zaawansowaną i bezpieczną formułę, przyspieszającą utratę zbędnej tkanki

Kreatyna jest suplementem, który z powodzeniem wykorzystywany jest w szerokiej gamie sportów, nie tylko typowo siłowych, ale też sylwetkowych. Dzięki wpływowi na parametry siłowe, wytrzymałościowe, wydolnościowe, jak i aktywność metaboliczną mięśnia – znalazła ona swoje miejsce na półce każdego zawodnika, który profesjonalnie podchodzi do swojego hobby, czy kariery zawodowej. Spotkamy

Ornityna należy do grupy aminokwasów endogennych, które nie budują białek, jednak posiada szereg kluczowych właściwości. Odpowiada ona m.in. za prawidłowy przebieg cyklu Krebsa, gdzie pełni rolę neutralizatora amoniaku. Pod względem budowy chemicznej, należy do aminokwasów zasadowych, jest syntezowana z argininy pod wpływem specyficznych enzymów. Jej główne działanie polega na wspomaganiu

Beta-alanina należy do suplementów ergogenicznych. Struktura chemiczna, zalicza BA (beta-alanine) do grupy aminokwasów, jednak nie buduje ona białek. Stanowi natomiast prekursor karnozyny, który w organizmie człowieka wykazuje szereg funkcji biologicznych. Działanie BA, jest w sposób specyficzny odczuwalne doraźnie. Jednak, jak się okazuje, charakterystyczne szczypanie i swędzenie, nie świadczy o tym,