W wielu badaniach wykazano iż ograniczenie czasu snu ma znaczenie dla przyrostów masy, siły, mocy czy szybkości. Zaburza także glikemię oraz czas reakcji. Naukowcy [1] sprawdzali tezę mówiącą o tym, że obniżone poziomy testosteronu związane z ograniczaniem czasu snu mogą być spowodowane hamowaniem produkcji za pośrednictwem serotoniny.
Samce szczurów pozbawiano snu przez 24 lub 48 godzin. Następnie oceniano stężenia testosteronu, kortykosteronu i serotoniny (5-HT), tak samo jak poziomy receptora StAR i receptora 5-HT2.
Pozbawianie snu niezależnie od czasu trwania, doprowadziło do znacznego spadku poziomu testosteronu w osoczu i ekspresji białka regulatorowego (StAR). Poziomy 5-HT były znacząco podwyższone Stężenia kortykosteronu były znacząco zwiększone u szczurów pozbawionych snu na 48 godzin. In vitro serotonina zmniejszała wydzielanie testosteronu indukowane przez gonadotropinę kosmówkową (hCG) i ekspresję StAR, która zapewne zależy od aktywacji receptora 5-HT2, ale jest niezależna od cyklicznego AMP.
Wniosek: obniżone poziomy testosteronu we krwi u szczurów pozbawionych snu mogą być wynikiem hamowania wytwarzania testosteronu przez 5-HT i zmniejszonej ekspresji białka StAR w jądrach. Jeszcze jeden powód by po ciężkim treningu odpoczywać.
