Konkurs oceniamy w dwóch kategoriach kobiety i mężczyźni. Wygrywa osoba, która utrzyma najdłużej stojąc sztangę przed sobą nachwytem (na wysokości barków) na wyprostowanych rękach.
Warunki:
– czas liczymy od uniesienia sztangi na wysokość barków,
– wymagana jest tylko pozycja stojąca
– filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie)
– ciężar dla mężczyzn 20 kg
– ciężar dla kobiet 10 kg
– koniecznie musi być ujęcie które pozwoli na zweryfikowanie ciężaru sztangi (może być sam gryf olimpijski 20kg)
– nie mogą to być hantle, tylko sztanga, nachwytem
Konkurs trwa do 15.12.2014.
Dowiedz się więcej:
http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_Trzymanie_sztangi_nachwytem-t1054048.html
