BMR- Jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne?

  BMR czyli Basal Metabolic Rate, to wartość kaloryczna odnosząca się do naszej podstawy energetycznej, jaka…

Czym jest BMI i jakie ma znaczenie?

Zarówno w fachowych opracowaniach naukowych czy też wypowiedziach lekarzy i dietetyków, jak i w artykułach publikowanych…