Wiedziałem, że będzie smaczne, więc strzeliłem parę fot.
Składniki:
500g karkówki mielonej(oczywiście na miejscu w sklepie)
4 jajka
3 duże pieczarki
1 papryka
1 cebula
1 główka czosnku(oczywiście można dać mniej)
2 łyżki koncentratu pomidorowego
30g otrębów pszennych/żytnich
sól, przyprawa do mięsa mielonego.
BTW średnio:
białko: ok.100g(zwierzęce)
tłuszcze: ok.120g
węglowodany: 10-15g
