Szybki proteinowy budyń

Szybki proteinowy budyń

Składniki:
– Skrobia ziemniaczana (15g)
WPC, u mnie SFD econo v3 (20g)
– Mleko (50ml)
– Wrzątek (według uznania)
– Dodatki, w moim przypadku borówka amerykańska, wafel ryżowy, płatki śniadaniowe, syrop a’la walden farms własnej produkcji)
– opcjonalnie słodzik

Sposób przygotowania:
Skrobię, WPC oraz słodzik wsypujemy do miseczki i zalewamy zimnym mlekiem, i dokładnie mieszamy. Gdy już mamy wymieszane zalewamy wrzątkiem do uzyskania zadowalającej nas konsystencji. Na koniec dodajemy dodatki i cieszymy się niezapomnianym smakiem.

b0f8a9be42f441229ef644d1b2f65ebd.jpg
Wartości odżywcze i makroskładniki:

Kalorie: 258kcal
Białko: 19g
Tłuszcze: 1g
Węglowodany: 42g

Więcej przepisów znajdziecie w dziale “Kuchnia SFD”: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *