AKADEMIA IFBB i PZKFiTS – NABÓR NA KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO – październik 2015

AKADEMIA IFBB (Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness)

PRZY WSPÓŁPRACY Z

POLSKIM ZWIĄZKIEM KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO OGŁASZA NABÓR NA KURS

INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS

Warszawa: październik 2015

Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne, ale wykłady mogą być przeplatane, w zależności od dyspozycyjności wykładowców.

– Blok treningowy

– Blok żywieniowy

– Blok sportowy

Zajęcia będą odbywały się w Hotelu Partner w Mińsku Mazowieckim, przy ul. Konstytucji

3 Maja 7 w dniach:

1 sesja: 03-04 października 2015 r

2 sesja: 17-18 października 2015 r

3 sesja: 24-25 października 2015 r

Uczestnicy zostaną zapoznani z najnowszymi podstawami wiedzy treningowej i żywieniowej, opartej na ostatnich odkryciach naukowych i wypraktykowanej przez największych krajowych i międzynarodowych mistrzów i mistrzyń sportów sylwetkowych. Uzbrojeni w tę wiedzę, będziecie mogli prowadzić swoich podopiecznych najnowszymi i najskuteczniejszymi metodami. Będziecie też w stanie przygotowywać młodych zawodników do startów zarówno na Debiutach jak i na innych zawodach. Kurs zakończy się testem sprawdzającym, po którym zostaną rozdane Certyfikaty Polskiego Związku Kulturystyki , Fitness i Trójboju Siłowego.

Dla osób już posiadających uprawnienia instruktora możliwe będzie uzyskanie Certyfikatu Trenera Personalnego Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness (IFBB):

– Diploma of Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist

podpisanego przez Prezydenta IFBB, dr Rafaela Santonję i Przewodniczącego Komisji Sędziowskiej IFBB, mgr Pawła Filleborna oraz legitymacji trenerskiej:

– FBB International Coach Card

Wykładowcami na kursie będą m.in.:

– mgr Paweł Filleborn – były zawodnik, mistrz świata, wicemistrz Europy, trener kulturystyki, absolwent AWF, wiceprezydent EBFF i szef Komisji Sędziowskiej IFBB. Wykładowca na seminariach krajowych i zagranicznych .

– prof. dr hab. Marek Kruszewski, przewodniczący Komisji Medycznej IPF, pracownik naukowy AWF – Warszawa, światowej klasy ekspert od treningu siłowego, trener klasy mistrzowskiej w kulturystyce, trójboju siłowym i podnoszeniu ciężarów.

– mgr inż. Andrzej Michalak – przewodniczący Komisji Kulturystyki EBFF i członek Komisji Prasowej IFBB, zastępca redaktora naczelnego „Kulturystyki i Fitness”, wykładowca na seminariach krajowych i zagranicznych, na obozach kadry narodowej, autor wielu artykułów i prelekcji szkoleniowych.

Zajęcia będą odbywały się w Hotelu Partner w Mińsku Mazowieckim, przy ul. Konstytucji

3 Maja 7

Zapisy przyjmuje Biuro PZKFiTS, inż. Radosław Grzechnik: pzkfits@pzkfits.pl

tel.22 550 09 67

Zapraszamy!

Koszt uczestnictwa – 1000 zł

Noclegi oraz wyżywienie uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie.

Potwierdzenie udziału w kursie:

  1. Należy wpłacić wymaganą zaliczkę w wysokości 400 zł na konto bankowe Organizatora do dn. 25.09.2015 r.

FIL-FIT
PKO BP
 98 1020 1068 0000 1002 0271 3436

tytułem: kurs instruktorski, imię i nazwisko kursanta

  1. Potwierdzić udział w kursie drogą mailową: inż. Radosław Grzechnik, pzkfits@pzkfits.pl Tel: 22 550 09 67

W mailu prosimy podać: imię, nazwisko oraz nr telefonu.

Zaliczka nie podlega zwrotowi z wyjątkiem zmian leżących po stronie organizatora. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany miejsca lub terminu odbywania się zajęć.

W przypadku wpłaty zaliczki pozostałą część należności należy uregulować przelewem bankowym przed rozpoczęciem kursu lub wpłacić gotówką na miejscu, przed rozpoczęciem zajęć.

Zajęcia odbywają się w godzinach:

– Sobota: 10:00 – 18:00

– Niedziela: 10:00 – 16:00

Wykłady prowadzone są w formie prezentacji multimedialnych na ekranie.

Przykładowe tematy wykładów:

– Ekstremalne techniki treningowe.

– Najlepsze ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe.

– Bogini w bikini – trening dla kobiet na jędrne, zgrabne i odtłuszczone ciało.

– Optymalizacja treningu poprzez okresowość treningu.

– Żywienie wokółtreningowe i suplementacja w cyklach na masę i na rzeźbę.

– Różne strategie spożycia białka.

– Węglowodany bez tajemnic, indeks glikemiczny i jego zastosowanie w praktyce.

– Zawiłości odtłuszczania od strony diety i wysiłku.

– Optymalne sposoby wprowadzania białek i węglowodanów do diety.

– Zasady komponowania posiłków sportowych oraz dobór suplementów

– Kryteria oceny w sportach sylwetkowych i przebieg zawodów

– Nowe sport sylwetkowe w IFBB: zasady, występ i ocena.

– Nowoczesne systemy treningowe w sportach sylwetkowych.

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *