kreatyna promocja
Kulturystyka
SFD

Film ukazał się kilka miesięcy temu, ale wygląda na to, że “Złoty Orzeł” wciąż nie opuszcza treningu nóg i nie zwalnia. Tom Platz nie zdobył nigdy najważniejszego tytułu (Mr. Olympia,) jednak zawsze należało liczyć się z jego formą, zwłaszcza jeśli chodzi o nogi. Ta część ciała zdecydowanie go wyróżniała i

Czytaj całość...

Zawody rozegrano w Lizbonie 12 maja 2019 r. Najlepsi zawodnicy IFBB Elite Pro spotkali się Portugalii, aby walczyć o najwyższą nagrodę oraz punkty kwalifikacyjne do Mistrzostw Świata IFBB Elite Pro 2019. Nasz reprezentant kategorii Classic physique – Adrian Cyronek ukończył zawody na wysokiej, 3 lokacie. TOP 5 wyników: Bikini fitness1. Allison

Czytaj całość...

Pittsburgh Pro to jedno z największych wydarzeń tego roku – głównie dzięki gwiazdom, które zaprosił Jim Manion. To główny show Jima Maniona, choćby z racji, że własnie tam mieszka. Oto wyniki konkursu: Classic Physique Results 1. Alex Cambronero2. Marvin Cornejo3. Jonathan Hambrick4. Caio Fernando Bonfim5. Kwame Adom6. Roy Evans7. Casey

Czytaj całość...

Metoda pompowania mięśni to dość specyficzna forma treningowa, która wymaga sporo wolnego czasu w tygodniu. Jej metodyka opiera się na tym, aby dzień przed treningiem właściwym dla danej grupy mięśniowej, przepompować maksymalnie mięśnie krwią. Co to oznacza? Jeżeli w planie mamy wykonać trening mięśni grzbietu np. we wtorek, to w

Czytaj całość...

Dave Palumbo zapytał Dana Solomona, czy Kai otrzymał specjalne zaproszenie na Olimpię 2019. Dan Solomon odpowiedział: „Nie jest tajemnicą, że spotkałem się z Kaiem, naprawdę miło się z nim rozmawiało. „Wyraźnie wyjaśniliśmy Greene’owi, że chcemy, aby rywalizował w Mr. Olympia 2019. „Oczywiście chcemy najlepszych na świecie, dlatego to wydarzenie jest

Czytaj całość...

Hany Rambod “konstruuje: mistrzów” od ponad 20 lat. Jego przełomowy system treningowy FST-7 pomógł jego podopiecznym zdobyć łącznie 10 tytułów Olympia. System treningowy FST-7, znany również jako „Trening rozciągania powięzi”, jest formą treningu kulturystycznego ukierunkowanego na warstwę powięziową. Wykonuje się go za pomocą 7 zestawów ćwiczeń. Trening ten jest bardzo

Czytaj całość...

Czy należysz do osób, które pozwalają sobie na luksus drzemania w ciągu dnia? W dzisiejszych czasach zabieganego życia w pośpiechu i ciągłej pracy, nie każdy może pozwolić sobie na chwilkę odpoczynku i snu w ciągu dnia. Spora część osób w szczególności mężczyzn praktykuje kilkanaście minut drzemki w ciągu dnia. Czy

Czytaj całość...

Ponad 180 sportowców przybędzie na słoneczną Maltę, aby wziąć udział w tegorocznych zawodach. Poziom konkurencji będzie bardzo wysoki, swój udział zapowiedzieli najlepsi amatorzy IFBB. Impreza rozpocznie się w sobotę 20 kwietnia 2019 r. Niżej prezentujemy rozpiskę kategorii. Sobota (from 10:00 am): Junior Bikini Fitness Master Bodyfitness Master Bikini Fitness Women’s

Czytaj całość...

Po fantastycznym weekendzie w Grecji gdzie rozpoczęto sezon Elite Pro 2019, we Francji zorganizowano kolejne duże wydarzenie. Impreza odbyła się 14 kwietnia w Salle de Domes. Najlepsi Elite Pro z całego świata przybyli do Francji, aby rywalizować w jednej z czterech kategorii: Men’s Physique, Bikini Fitness, Body Fitness. Bodybuilding. “Król

Czytaj całość...

Dexter Jackson znalazł się poza pierwszą piątką Olympii 2018, fakt ten spowodował wiele wątpliwości co do kontynuacji startów. Wszystkich, którzy zastanawiają się czy Dexter nadal może być konkurencyjny, informujemy, że „The Blade” jest w pełnym trybie przygotowań. Jackson wydaje się być bardziej pewny siebie niż kiedykolwiek, jest przekonany, że w

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału