Frytki ze słodkich ziemniaków (zdrowe)

Składniki:

– słodki ziemniak 200 gram
– olej kokosowy 5 gram
-przyprawy: sól,pieprz,curry

Przygotowanie:

1. Ziemniaka obrać,pokroić w plastry a następnie w paski.
2. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym, polać albo pokruszyć olej, dodać przyprawy. W
3.sadzić do rozgrzanego piekarnika temp 180 stopni  około 30-40minut .

Wartości:

B: 3
W: 40
T: 5
217 kcal

Ten i inne przepisy znajdziecie w dziale: Kuchnia SFD

 

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *