Temat powstał w celu odpowiedzi na pytania czy policjant nie przesadził i czy miał prawo zrobić,…
Kategoria: Sztuki Walki
C / S – 10 prostych zasad dlaczego mówić nożom ‘NIE’
Źródło zdjęcia1) Nóż nie służy do grożenia, jak już go wyciągniesz to po to by okaleczyć(nawet…
Combat / Samoobrona – Uliczne Mity
Autorem jest Kanadyjczyk Truscott. Mąciciel w ich światku MMA. Tytuł oryginału „Lies to bleed for” –…
Filmy konkursowe działu “Scena MMA i K-1″
Witam, o to nagrodzone filmy konkursowe użytkowników naszego forum www.sfd.pl konkurs polegał na: stworzeniu własnego highlightu…
“Mój trening MMA ocalił mi życie”
Witam Ten tekst pierwotnie pochodzi z forum Sherdoga (był już zamieszczony na innym forum, tylko że…
Rozciąganie (art by Yokoguna)
Jednym z głównych problemów osób ćwiczących sztuki walki jest brak elastyczności. W szczególności adepci kopanych sztuk…
Jaki styl walki wybrać? (art by kopt)
Pytanie o skuteczność poszczególnych sztuk walki powraca jak bumerang, toteż aby uniknąć zbędnego zamieszania i ocalić…
Poznać Fedora
FEDOR EMELIANENKO STARY OSKOL, ROSJA – Żeby naprawdę zrozumieć człowieka i wybory które podejmuje; trzeba najpierw…
KNOCKOUT – mechanizmy, sposoby obrony, I pomoc (art by Kamiru)
Knockout – mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomocKnockout, K.O. (czy też bardziej spolszczona wersja: „nokaut”) to jedno…
Jak się rozciągać żeby miało to sens? (art by wwwaldek)
Rozciąganie dynamiczne nóg: Jaka rozgrzewka? Niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w…
Ritsu-zen (art by dacheng)
Ritsu-zen to podstawowa metoda treningowa sztuki walki taiki-ken, która jest japońskim odgałęzieniem chińskiego systemu yiquan. Twórcą…