W dniach 4-6 grudnia w Rosji, rozegrane zostały zawody dla amatorów Olympia Amateur World Showdown. Wydarzeniu…
Kategoria: Uncategorized
Kuchania Ladies SFD: Paleo Chleb
Ten i inne przepisy Ladies SFD znajdziecie w temacie: Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy…
James 'Flex’ Lewis 4-krotny zdobywca tytułu Mr. Olympia został ojcem
James 'Flex’ Lewis 4-krotny zdobywca tytułu Mr. Olympia w kategorii do 212 funtów (do 96 kg)…
Shawn Rhoden – gościnnie na Power Pro Show 2015 w Rosji
Shawn Rhoden – zaprezentuje „gościnne pozowanie” na Power Pro Show 2015 w Rosji – przy okazji…
Michelle Lewin i Simeon Panda na PGE Narodowy
Michelle Lewin 6,5 miliona like na Facebook, 6,5 miliona obserwujących na Instagramie prosto z Miami…
Lou Ferrigno skończył 64 lata
Lou Ferrigno, zawodnik mierzący 195 cm i ważący ponad 120 kg był jednym z rywali Arnolda…
Arnold Classic także w Azji i Afryce
Cykl zawodów organizowanych przez ikonę kulturystyki Arnolda Schwarzeneggera od przyszłego roku zostanie rozpowszechniony na kolejne kontynenty…
Kai Greene – wystąpi na zawodach Arnold Classic 2016
Kai Greene – wielki nieobecny na Mr. Olympia 2015 wystąpi na zawodach Arnold Classic 2016. Udział…
Kuchnia SFD: Kuleczki Rafaello
Sprawdzą się super na wizytę gości, lub jako przegryzka. Składniki: – wiórki kokosowe około 200g (im…
Trochę historii: Berry de Mey
53-letni Berry de Mey wciąż w świetnej formie. Na scenie kulturystycznej zadebiutował we wczesnych latach 80…
Badania laboratoryjne – czy warto brać pod uwagę układając plan?
Obok typu sylwetki istotne przy doborze planu treningowego i żywieniowego jest uwzględnienie stanu naszego zdrowia i…
Zasady rywalizacji w nowej kategorii dla mężczyzn – classic physique
Prezydent IFBB Jim Manion kilka dni temu przedstawił szczegółowy plan rywalizacji w nowej kategorii dla mężczyzn…
Evan Centopani powraca do korzeniu jako Animal
Evan Centopani, który swoją przygodę z kulturystyką zaczął z firmą Universal Nutrition, po 1,5 roku rozłąki…
Ronnie Coleman: 51-latek wciąż zachwyca formą
Ronnie Coleman legenda żelaznego sportu, 8-krotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, a obecnie 51-latek wciąż zachwyca formą.…
Michael Lockett odpuścił start w Mr. Olympia
Michael Lockett zwycięzca tegorocznych zawodów Chicago Pro odpuścił start w Mr. Olympia. Celem jest dołożeniu kilku…
Aaron Clark zawodnik kulturystyki 212 jednak w OPEN
Aaron Clark zawodnik kulturystyki 212 (do 96 kg) ogłosił, że w przyszłym roku planuje wystartować na…
Dymitr Zasada – droga do debiutów 2016
Dziennik i szczegóły przygotowań Dymitra znajdziecie w dziale: Przygotowania do Zawodów
Fouad Abiad przeszedł operacje
Fouad Abiad kilka dni temu przeszedł pomyślnie operacje usunięcia przepukliny, obecnie ma zakaz treningów. Za kilka…
Sergio Oliva Jr. zdobył upragnioną kartę PRO
Sergio Oliva Jr. syn 3-krotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia zdobył upragnioną kartę PRO, stając się…
Potężna masa Emila Kaleńskiego SFD POWER
Emil Kaleński IFBB Athlete zawodnik SFD POWER przygotowuje się do startu w MP 2016. Jak oceniacie jego…
ARCHIWUM X „ROZPAD MIĘŚNI PO TRENINGU ORAZ DZIWNE CHOROBY WSKUTEK STOSOWANIU STERYDÓW” CZ. I
Trening siłowy wiąże się z niskim ryzykiem, jeżeli jest prowadzony pod nadzorem, ćwiczenia wykonywane są poprawnie…
TEST Nowego białka – ocena userów i opinie
Testujemy nową odżywkę białkową – niebawem :odkrycie kart” i premiera. Poczytaj opinie użytkowników serwisu SFD