[KONKURS] Pompki na poręczach

Konkurs oceniamy w dwóch kategoriach kobiety i mężczyźni. Liczy się największa ilość powtórzeń w czasie 2 minut.

Warunki:

  • czas 2 minuty, bez przerwy, odpoczywać można tylko w pozycji dolnej bądź górnej aczkolwiek nie można puszczać poręcz
  • czas liczymy od momentu pierwszego powtórzenia
  • filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie)
  • pompki robimy do pełnego wyprostu
  • opuszczenia do minimum kąta prostego
  • wersja na triceps

Konkurs trwa do 7.12.2014.

Więcej informacji w dziale UNS:
http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_Pompki_na_por%C4%99czach-t1053148.html

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *