Konkurs oceniamy w dwóch kategoriach kobiety i mężczyźni. Liczy się największa ilość powtórzeń w czasie 2 minut.
Warunki:
- czas 2 minuty, bez przerwy, odpoczywać można tylko w pozycji dolnej bądź górnej aczkolwiek nie można puszczać poręcz
- czas liczymy od momentu pierwszego powtórzenia
- filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie)
- pompki robimy do pełnego wyprostu
- opuszczenia do minimum kąta prostego
- wersja na triceps
Konkurs trwa do 7.12.2014.
Więcej informacji w dziale UNS:
http://www.sfd.pl/%5BKONKURS%5D_Pompki_na_por%C4%99czach-t1053148.html
