Kuchnia SFD: Pancakes bez mąki i tłuszczu

Składniki:
50-60g płatków owsianych
2 białka, szczypta soli
1/4 szkl. wody gazowanej
Słodzik wg uznania

Przygotowanie:

Płatki mielimy na mąkę, ja użyłam blendera kielichowego. Dodajemy wody. Białka ubijamy na sztywna pianę i delikatnie mieszamy z płatkami (aby zachować większa objętość)
Smażymy małymi porcjami na Pam’ie, można próbować na sucho jak macie dobrą patelnie.

Przechwytywanie1

 

Szczegóły tego przepisu oraz wiele innych znajdziecie w Dziale Kuchnia SFD

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *