Kurczak duszony z warzywami

20090921172403

Skladniki:

-2 piersi z kurczaka
-5-6 pieczare
-1cebula
-3 zabki czosnku
-3 papryki
-puszka pomidorow
-oliwa,przyprawy

Przygotowanie:

Do garnka wlewamy lyzke oliwy,dorzucamy pokrojona oraz przyprawiona piers z kurczaka.Podsmazamy ok.3 minuty nastpenie dodajemy przygotowane pieczarki i cebule.Podsmazamy znow ok. 3 minutki ,po czym dodajemy papryke,pomidory i czosnek.Dusimy az papryka zmieknie a z sosu odparuje woda i zgestnieje,czyli ok.15-20 min.

Wartości:

595,0 Kcal
B  70,0
W  15,0
T  23,5

Zapraszam do dyskusji na forum klikając TUTAJ

Autor: Malinowa (sfd)

Udostępnij znajomym

2 thoughts on “Kurczak duszony z warzywami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *