Nowa książka Franka Zane “Let’s Grow”

Pracując jako nauczyciel matematyki   “The Chemist” wciąż znajdował czas na budowanie i rzeźbienie swojego ciała. Ciała, którego rywale obawiali się i jednocześnie zazdrościli. Frank szybko stał się ikoną branży fitness.

“Liczby są abstrakcją, szczególnie dla mięśni. Twoje ciało nie zna absolutnej wagi tego co podnosisz, rozpoznaje tylko jak ciężkie jest to uczucie. Sekret polega na tym, aby lżejsze ciężarki wydawały się ciężkie. “

“Małe codzienne usprawnienia są kluczem do oszałamiających, długoterminowych wyników.”

W swojej nowej książce Frank udziela porad, które będą działać niezależnie od tego  czy jesteś dojrzałym mężczyzną, kobietą, czy nastolatkiem, który właśnie zaczyna. Let’s Grow obejmuje  techniki treningowe, żywieniowe, motywacyjne, radzenia sobie ze stresem, także   głęboki  relaks.  To wszytko  ma zapewnić  rozwój na każdym etapie  drogi do sukcesu. Kulturyści  często skupiają swoją uwagę tylko na odżywianiu i treningu, jakby wszystko inne się nie  liczyło. Frank prezentuje tajemnice mistrzostwa, w tym  rozwój emocjonalny i duchowy. 

Udostępnij znajomym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *